ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-09-06, 18:13   #21
NIRAN
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNIRAN
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 4,315
שלח הודעה דרך ICQ אל NIRAN
ברירת מחדל

אני משתמש ברבע מהכף הגשה של נוז חחחחחחחחחחח
כן נתן כוח ונתן עוד סנטימטר ביד...
__________________
NIRAN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-06, 18:14   #22
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Takima
בדרך כלל ההמלצה היא לעשות העמסה (לקחת 20-25 גרם ביום) למשך 4-5 ימים ואחר כך לקחת 5-10 גרם ביום למשך חודשיים או יותר.
עד כמה שאני זוכר מהמחקרים האחרונים הגוף לא מסוגל לספוג( גם בהעמסה) יותר מ12 גרם קריאטין ליום
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-06, 18:15   #23
NIRAN
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNIRAN
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 4,315
שלח הודעה דרך ICQ אל NIRAN
ברירת מחדל

רציני? לא שמעתי על זה
קריאטין לוקחים לחודש וחצי מקסימום
__________________
NIRAN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-06, 18:16   #24
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב
קריאטין אקסטרים עולה 325 שקל ויש בו 1.8 קילו
האחרון עולה 200 שקל ויש בו 600 גרם (שליש מהכמות) כלומר בשביל להגיע לכמות שווה 1.8 קילו זה יעלה לי כפול 3, 600 שקל

אז האקסטרים יותר זול
לא?
לא, כי באקסטרים שמים לך גם סוכר ענבים עם הקריאטין ואתה תצתרך לקחת כמות הרבה יותר גדולה.
פעם עשו פה את החישוב שהוא היקר ביותר, יותר מnoz ויותר מהכול.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-06, 18:17   #25
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

רציני.. תחפש על זה קצת תמצא גם
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-06, 18:19   #26
Takima
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,249
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי NIRAN
רציני? לא שמעתי על זה
קריאטין לוקחים לחודש וחצי מקסימום
נראה לך? מפתחי גוף לוקחים את זה כל יום בלי סייקלים.
Takima מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-06, 18:20   #27
NIRAN
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNIRAN
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 4,315
שלח הודעה דרך ICQ אל NIRAN
ברירת מחדל

אז הם מפגרים כי הגוף מסתגל....
__________________
NIRAN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-06, 18:22   #28
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Takima
נראה לך? מפתחי גוף לוקחים את זה כל יום בלי סייקלים.
הם לא דוגמא גם דברים אחרים הם לוקחים בסייקלים ארוכים במיוחד קריאטין בדרך כלל לוקחים חודשיים ככה עם חודש הפסקה למרות שראיתי פעם מחקר שנתנו לאנשים קריאטין לתקופה הרבה יותר ארוכה משהו כמו חצי שנה ועדין יצור הקריאטין בגוף לא ירד אבל עדין לא מומלץ יותר מחודשים רצוף
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-06, 18:22   #29
אליאב
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 1,538
ברירת מחדל

בכללי העלתי את הפוסט מתוך עניין לדעת עוד קצת על תוספות
אני לא יגע במסטיק בלי התייעצות עם גיל (:
אבל נחמד לשמוע חוות דעת, אני ידבר איתו על הנושא
אליאב מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:40.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים