|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-07, 16:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם יש הבדל משמעותי בין Abxabxx ל Axbxaxb
אני כרגע בחיטוב, עובד בתוכנית Ab, אבל יש לי השנה המון בגרויות\מתכונות וכו', והבאדיבילדינג לוקח לי המון מהזמן הפנוי. האם בגלל שאני בחיטוב יש כזה הבדל גדול בין Abxabxx ל Axbxaxb?. ככה יהיה לי יותר זמן פנוי, וגם ככה אני בחיטוב אז עצימות האימונים לא עד כדי כך חשובה. אני צודק?
תודה.
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
09-04-07, 17:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ממש לא משנה, הרעיון הוא בסך הכל לתת גירוי פעמיים בשבוע לכל שריר...
|
|
|
|
|
09-04-07, 17:22
|
#3 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
09-04-07, 17:27
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
Fatty, אתה לא חבר חדש כאן. שאלות על אימונים בפורום אימונים.
|
|
|
|
|
09-04-07, 17:32
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תאמתי אני דווקא חושב שזה כן משנה כי אתה מפספס פה עוד כמה אימונים שיכולת לתת אבל זה בכלל לא קריטי
|
|
|
|
|
09-04-07, 17:55
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 18:38
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מצטער, הייתי בטוח שזה היה באימונים.
אם זה Abxabxx אז כל קבוצת שרירים מקבלת גירוי כל שלושה ימים, לאומת Axbxaxb שפה זה כל 4 ימים. מן הסתם יש הבדל אבל השאלה עד כמה הוא משמעותי, על אחת כמה וכמה בתקופת חיטוב. אשמח לקבל תשובה.
__________________
חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
09-04-07, 18:43
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 19:00
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אה, לא ממש. כי אני מתכוון Axbxaxb בשבוע אחד, ובשבוע אחריו Xaxbxax, יענו יום כן יום לא.
__________________
חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
תצוגה לינארית
