|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-09, 16:38
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשה | תוכנית אימונים 4 פעמים בשבוע
1. רזה יחסית לגיל ולגובה
2. משקל 42 ק"ג 3. גובה 1.55 4. בן 13 5. מתאמן כבר בסביבות ה3 חודשים 6. שיהייה דגש על שרירי ההבטן (אני תקוע על 4 ריבועים ><") 7. יש לי מתח, אבל אין משקולות. *התוכנית אימונים צריכה ליהיות מותאמת לבית, כי אני עושה אותה בבית ~.~" *שיהייה משהו רציני שאתם יודעים שעובד. הממ.. יש הצעות?  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך תוכנית אימונים למתחילים+ מתאמן 3 פעמים בשבוע. | bubinka | אימונים | 25 | 02-09-09 23:31 |
| חילוק תוכנית אימונים 4 פעמים בשבוע | benwin21 | אימונים | 14 | 15-11-07 13:02 |
| תוכנית אימונים ab מתאימה ל3 פעמים בשבוע? | ביסקויט | אימונים | 1 | 13-08-07 12:59 |
| תוכנית אימונים (4 פעמים בשבוע) | Judokan | אימונים | 3 | 20-07-07 18:11 |
| תוכנית אימונים חדשה Ab - 3 פעמים בשבוע | RunX | אימונים | 7 | 04-07-07 15:30 |
תצוגה בשכבות