|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-11-07, 12:39
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
האם יש נזקים, תופעות לוואי?
שלום,
אני חדש פה, קוראים לי רוסלן (רן) בן 18, גובה 171ס"מ משקל 68. התחלתי להתאמן בגיל 14, התאמנתי במשך שנתיים, פרשתי למשך שנתיים ולפני חודשיים חזרתי שוב. אני החלטתי להתאמן ברצינות רבה כעט. אני מתחיל ממחר את התפריט שמוצע פה באתר (עם שינויים קלים שיתאימו לי בצורה הטובה ביותר). ואני מעוניין גם לקנות תוספי מזון: אבקה לעלייה במאסה וקריאטין. רציתי לשאול מה עלולות להיות תופעות הלוואי, נזקים בריאותיים של תוספים אלו? במידה ואני קונה משהו איכותי, ולא מפריז בכמויות. תודה מראש  |
|
|
תצוגה בשכבות