|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
25-09-08, 22:10 | #1 |
חבר פעיל
|
קרמבו
החורף מגיע וגם הקרמבו חח
בתור אחד שחולה שוקולדים וקצפות מה אתם אומרים כרגע יש לי תפריט מסודר והכל אני עובד על מאסה 2-3 קרמבוים בשבוע זה משמעותי? או שאפשר להבליג? |
25-09-08, 22:11 | #2 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ישר לחתימה
__________________
Pride And Glory |
|
25-09-08, 22:12 | #3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
25-09-08, 22:22 | #4 |
מפקח ראשי
|
הלבן שיש בקרמבו זה לא קצפת זה חלבון מוקצף.
קרמבו מכיל 120 קלוריות לא כזה נורא. |
26-09-08, 08:27 | #5 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
25-09-08, 22:47 | #6 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קרמבו זה חלבונים מוקצפים עם סוכר וופל מצופה שוקולד..
תיכול להכין בבית זה לא בעיה.. |
26-09-08, 00:17 | #7 |
חבר פעיל
|
סבבה חח ישר לתימה :):):):)
|
26-09-08, 07:50 | #8 |
חבר פעיל
|
תעשה צ'יט שבועי או פעמיים בשבוע שבו תאכל קופסא שלמה של קרמובאים , זה מה שהייתי עושה.
|
26-09-08, 08:04 | #9 |
חבר פעיל
|
וואלה אחי מה אכפת לך לדחוף את זה גם? אתה מסה אז מקסימום תעלה קצת שומן זה לא נורא
__________________
מטרה--->>>פסח\סוף חורף משקל 60-63 |
26-09-08, 11:39 | #10 |
חבר פעיל
|
אתה יכול לאכול קרמבואים זה לא המבורגר 330 גר' עם בקבוק קולה 1.5 ליטר וצלחת ענקית של צ'יפס, אתה במאסה אין הרבה קלוריות בקרמבו, תתחיל לבלוס, מה אתה אוכל קרמבו רק בחורף?
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
26-09-08, 13:37 | #11 |
חבר פעיל
|
תאכל אחי תהנה
|
26-09-08, 15:05 | #12 |
חבר פעיל
|
אתה יכול לשלב מידי פעם...
חחח הזכרת לי את קרמבו מ"מבצע סבתא"
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |