|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-10, 13:02 | #41 |
חבר פעיל
|
|
25-04-10, 13:06 | #42 |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ראיתי תמונה של שניים שמרימים כמעט כמו moo ונראים כאילו מעולם לא התאמנו...כל עוד כוח זה המטרה היחידה שלהן, שהיו בריאים, כל הכבוד להם...
__________________
|
25-04-10, 15:39 | #43 |
חבר פעיל
|
הוא יודע שאני אומר את זה ואמרתי זה את זה כבר
הוא סבבה והכול אבל לפעמים ככה אני מדפדף בfxp לראות כמה אנשים ריפטואיסטים יש שם וזה בקיצור הוא צועק על כולם תעשו ss שתוק ותעשה סקוואט (והוא אמר את זה בתקופה שהוא לא עשה סקוואט) הוא מזלזל באנשים ויורד עליהם הוא אומר לכולם שחיפים שהוא בעצמו לא משהו ורק עכשיו הוא יצא מהתת משקל....
__________________
בן 15 |
25-04-10, 15:44 | #44 | |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
25-04-10, 16:31 | #45 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש ילדים שואלים אם התוכנית ab או abc שלהם טובה אומרים תעשה ss wtf?? בנאדם ביקש חוות דעת על תוכנית לא שיצעקו עליו שהוא שחיף ושיעשה ss שבעצם יש על הילד הזה 10 קילו שריר יותר מהריפטואיסט לא כול אחד יכול לגדול עם תוכנית כמו ss אנשים פשוט לא מבינים את זה יש אנשים שהנפח נמוך מדי בשבילם האנשים האלה לא יגיעו רחוק עם הפיתוח גוף הם כול היום עושים אני שמן יש לי כרס אני גבר ושבעצם יש מישהו פי 8 יותר מסיבי מהם שהוא גם חטוב הם אומרים שהוא רזה ויתחיל לאכול הם מזלזלים באנשים לא מתקנים אותם צוחקים עליהם (אני מדבר על המתחילים שלא מבינים מזה מאזן קלורי חיובי אפילו) פשוט עצוב לאן אפשר להדרדר
__________________
בן 15 |
|
25-04-10, 16:45 | #46 | |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
זה לא אומר שצריך להכריח או לא לתת צאנס לתוכניות אחרות, או כאלה שפשט לא רוצים (אי אפשר להאשים אף אחד, תוכנית לא קלה בכלל) בצער יותר רב, זאת התוכנית האולטימטיבית הכי טובה למתאמן מתחיל...
__________________
|
|
25-04-10, 16:48 | #47 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
נכון שרוב האוכלוסייה תגדל עם נפח נמוך ביותר כמו שלך התוכנית ss... אבל לדעתי אין כזה דבר תוכנית אולטימטיבית. כול אחד והנפח שישפיע עליו נקודה ברור שss היא תכנית טובה אין ספק בזה בכלל אבל מה שאני אומר שבfxp האלה הם כאילו מכריחים לעשות שם תתוכנית הזאת מי שלא עושה אותה הוא ילד ריבועים כאילו -_- פשוט עצוב
__________________
בן 15 |
|
25-04-10, 17:10 | #48 |
חבר פעיל
|
Fxp=גייז
|
25-04-10, 17:30 | #49 |
חבר פעיל
|
אוריין,בנתיים אתה מזיין את השכל יותר מהאנשים בfxp.
יש אנשים שלא יגדלו מss?תביא 1. |
25-04-10, 17:32 | #50 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא התכוונתי שלא יגדלו בכלל כאילו מכול תוכנית טובה תגדל אבל יכולות להיות תוכניות שבהם תגדל יותר טוב ואתה אומר שהילדים של fxp מזיינים תשכל שבנתיים אתה היית המנהל של הפורום הזה לא מעט זמן?
__________________
בן 15 |
|
25-04-10, 17:36 | #51 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם תגדל או לא זה תלוי בתזונה שלך ולא בתוכנית. אם תהיה במאזן קלורי חיובי אתה תגדל בהכרח,גם מab גם מ ss גם מabcde,השאלה היא במה תגדל,שומן או שריר. |
|
25-04-10, 17:49 | #52 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש סיבה גם שהיית מנהל שם. וואי אתה עם הראש בקיר אחי עובדה אני עובד עם ab ואני גודל איתה מצויין שאתה עולה במסה אתה לא סתם עולה במשקל אתה צריך לראות שאתה עולה בשריר אפילו שעולים בשומן אצלי רואים את זה.. (למרות שאני לא על אחוז שומן גבוה עדיין כאילו מצטבר השומן אבל גם השריר מצטבר) עובדה שתמיר נגיד עובד abcde כבר כמה חודשים טובים ואפילו בממדים שלו הוא עולה איתה מצויין כול אחד והנפח המתאים לו (הרוב זה נמוך כמו ss אבל לא כולם!)
__________________
בן 15 |
|
25-04-10, 17:59 | #53 |
חבר פעיל
|
|
25-04-10, 18:01 | #54 |
חבר פעיל
|
באמת שאין יל מושג מזה האלפבת הזה, אבל מה שכן לכל בן אדם ויותר נכון לכל סוג גוף יש את התוכנית שלה.
אי אפשר להשוות תוכנית של endomorph לזאת של ectomorph, זה יהיה יותר מטיפשי, זה יהיה מפגר. אני אשמח מאוד לקבל לינק למאמרים על האלפבת הזה שלכם, בתיקבה למלא את חוסר ההסכלה שלי בנושא. תודה, דניאל. |
25-04-10, 18:08 | #55 |
Banned
|
Liftheavy:
גיל 15,שוקל 90 ק"ג סקוואט 135x3x5 דדליפט 155x5 SS. |
25-04-10, 18:13 | #56 |
חבר פעיל
|
אני לא מבין מזה קשור שפירסתם תמונות ומשקלי עבודה פה
לא אמרתי שss לא משפיע..
__________________
בן 15 |
25-04-10, 18:25 | #57 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
25-04-10, 18:30 | #58 |
חבר פעיל
|
עובד אבל יכול להיות שתוכניות אחרות יעבדו יותר טוב
__________________
בן 15 |
25-04-10, 18:32 | #59 |
חבר פעיל
|
|
25-04-10, 18:37 | #60 |
חבר פעיל
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
טוסט | shlomi1994 | תזונה ותוספים | 7 | 19-06-09 15:49 |
טוסט | JAGA_JAGA | תזונה ותוספים | 8 | 06-01-09 18:11 |
טוסט קופץ | zuko | תזונה ותוספים | 14 | 14-09-08 01:47 |
טוסט | moshebe | פיתוח גוף-כללי | 16 | 14-08-08 16:45 |
טוסט | Logout | תזונה ותוספים | 3 | 13-11-07 00:14 |