|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-05-08, 19:36
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשר לתוספת לעלייה במסה
טוב אני בן 16 וחצי .. אני 1.82 ככה שוקל 66 ואני רוצה תוספת לעלייה במסה..
השיא שלי היה איזה לפני חצי שנה שקלתי 69 וגם אז הייתי מתאמן הרבה בחדר כושר .. אבל בגלל שהתחלתי לעשן וזה .. הפסקתי ללכת לחדר כושר ובכלל לעשות ספורט.. ומאז לא הלכתי לחדר כושר בכלל.. עכשיו אני כרגע הפסקתי לעשן ואני רוצה לחזור להתאמן .. ועכשיו גם אני רוצה לעלות במסה מהר וגם לפתח שרירים וזה.. זה הגוף שלי מלפני איזה שבוע .. כן אני יודע שאני רזה מאוד : http://img517.imageshack.us/img517/6314/ssssi6.jpg קיצר עכשיו אני רוצה אבקת מסה .. מה אתם מציעים לי? אני רוצה ללכת על הסריוס מסה הזה נראלי זה וואלה אבקה בת :):):):).. ואם אני קונה אותה .. ולוקח ככה פעמיים ביום .. כמה קילו אני יכול לעלות בחודש מזה? אה ועוד דבר .. כמה שאני רזה אני אוכל הרבה תאמינו לי .. אבל אין בקושי עולה .. אז תגידו לי מה כדאי.. יאללה תודה למי שיענה ... אוהב אותכם |
|
|
תצוגה בשכבות