|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-06, 16:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארוחת בוקר
תגידו לי אם זה טוב
קורנפלקס 2 כריכים אם גבינה או קוטג 2 יוגורטים אקטימל משקה בוקר פרי 1 וירק 1 זה טוב ??? אני בן 14 ושוקל 57-59 משהו כזה ואני מטר 70-72 |
|
|
|
02-11-06, 17:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 48
כללי:: מתאמן מתחיל
גיל:: כדורגל , כדורסל , פיתוח גוף וספורט אחר..
עוסק ב:: מכונאי
 |
כן זה טוב אני חושב...
רק שיהייה לך זמן לאכול את כל זה... |
|
|
|
|
02-11-06, 17:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 48
כללי:: מתאמן מתחיל
גיל:: כדורגל , כדורסל , פיתוח גוף וספורט אחר..
עוסק ב:: מכונאי
|
כן זה טוב אני חושב...
רק שיהייה לך זמן לאכול את כל זה... מצטער על הדאבלל.. |
|
|
|
|
02-11-06, 17:34
|
#4 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
זה טוב מאוד...
|
|
|
|
|
02-11-06, 18:46
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
איך יש לך זמן
אני בקושי אוכל 2 פרוסות
__________________
perfection has it's price |
|
|
|
|
02-11-06, 18:53
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
או שאתה לא לומד או שאתה קם כל יום ב5 לפנות בוקרxd
חח מתי יש לך זמן אני מספיק לאכול בקושי את הקורנפלקס\ פרוסות :s
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
02-11-06, 21:13
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני קם כול יום חוץ מי חופשים ב 6 יוצאה אם הכלב חוזר ב 6:10-15
ומתחיל לאכול וב 6:40 אני גומר תאוכל 6:58 אני בתחנה |
|
|
|
|
02-11-06, 21:15
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
פשש אתה בן אדם מסודר חחח אצלי אני קם רץ כמו מטורף מאחר וחוזר הבת מהבת ספר חחחח
|
|
|
|
|
02-11-06, 23:13
|
#9 |
|
פתו-אסטרוגן
|
איזה מין שאלה זאת עם זה טוב?
השאלה כמה חלבונים ופחמימות וקלוריות ושומנים אתה צריך.. את צריך לחשב את כל זה כריך? = לחם חיטה מלאה? ברנפלקס? לטעמי תוריד תשנה באיזה שיבולת שועל |
|
|
|
|
03-11-06, 00:13
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חח אחי כיף לך אני צריך לקום ב6 כל יום בעשרים לשבע אני כבר בהסעות לביצפר עד 4 ביום ארוך...הורגים אותנו שם..חח ובקשר לארוחה נראה לי שאתה יכול להוריד במינון של היוגורטים למיניהם למשל להוריד אחד מהיוגורטים במקום 2 אז 1 ואת המשקה בוקר שהוא גם יוגורט והאקטימל אתה גם לא חייב לדעתי במקומם תוסיף משהו מזין יותר
__________________
DsTyLe |
|
|
|
תצוגה לינארית
