|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-05-11, 19:22
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
סה"כ קלוריות: 1882 קלוריות
סה"כ חלבון: 213.6 גרם סה"כ שומן: 99.8 גרם סה"כ פחמימות: 34.1 גרם סה"כ כולסטרול: 774 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 10 גרם  אני מתפלא שאתה עדיין נושם עם כמות השומן והכולוסטרול הזאתבנאדם ממוצע אמור לצרוך אך ורק 330 מ'ג כולוסטרול ביום ובנאדם בחיטוב לא מעל 20 גרם שומן. ואם כבר 20 גרם שומן אז בלתי רווי וממש לא טראנס, ואם כבר, אז צמחי למען חילוף שומנים שזה בעצם שורף מאגרים ישנים. תהיה בריא ותפגוש תזונאי |
|
|
|
12-05-11, 19:27
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-05-11, 19:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
14-05-11, 05:36
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עדכון מאסה 74 ק"ג -> 87.5 ק"ג ב3 וחצי חודשים - 5x5 עובד ! | moo | גלריות הגולשים | 102 | 11-10-09 12:59 |
| שאלה| מהם "כללי" החיטוב? | crock | תזונה ותוספים | 3 | 17-05-09 20:18 |
| איך מתכננים חיים " הגיוניים"כי "צריך כל 3 שעות לאכול" | גלעד יובנטוס | פיתוח גוף-כללי | 39 | 08-07-07 22:53 |
תצוגה עם הדגמה
