|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-13, 15:29
|
#21 |
|
נפיחון
|
חחח צחק ימנייק צחק.. היה עינוי האימון הזה.. פרשתי משיבולת שועל לפני האימון חח
|
|
|
|
26-11-13, 15:52
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
חחחחחחח....
איך הכנת את זה?
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
26-11-13, 16:15
|
#23 |
|
חבר מתחיל
|
אני חדש כאן ובעולם האימון בכלל.. ואת רוב המונחים שכתבתם כאן אני לא ממש מכיר, אבל נשמע שאתם ממש בעניינים. שמעתי על כמוסות של קפאין שספורטאים לוקחים. יודעים על זה משהו? ואם אני גם ככה שותה 4-5 כוסות קפה ביום, האם זה טוב לצרוך עוד קפאין?
|
|
|
|
|
26-11-13, 16:22
|
#24 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
אין צורך לתסף בקפאין אם אתה גם ככה שותה מלא קפה, כדור קפאין של 200 מיליגרם הוא מקבילה של 4 כוסות קפה שחור חזקות, מעבר לזה ואתה כבר לא תישן בלילה....
בהצלחה.
__________________
"]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
26-11-13, 17:11
|
#25 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-11-13, 01:21
|
#26 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
חחחחחחחחחחח, לא יא גזור!!!! חלב וזה לא הולכים טוב ביחד...
תתחיל בחצי כוס [בערך 30 גרם] עם מים חמים ודבש, זה ייתן לך בוסט וככה גם תתרגל לזה לאט לאט... בהצלחה.
__________________
"]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחבר 2 ארוחות לפני אימון בחיטוב | itaymadddd | תזונה ותוספים | 4 | 01-08-10 01:59 |
| אפשר לחבר כמה ארוחות לפני אימון בשביל לקבל יותר כח? בתקפות חיטוב או שלא יעזור לי | itaymadddd | תזונה ותוספים | 10 | 15-06-10 21:51 |
| ארוחות שלפני אימון ואחרי אימון | ebeck | תזונה ותוספים | 10 | 01-05-10 18:59 |
| לחבר 2 ארוחות על הבוקר לפני אימון אפשרי? | itaymadddd | תזונה ותוספים | 3 | 27-04-10 22:05 |
| ארוחות לפני ואחרי אימון | r0y | תזונה ותוספים | 2 | 30-08-07 19:52 |
תצוגה לינארית
