|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-13, 13:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתכון לשייק אחרי אימון
שייק מושלם לאחרי אימון: 1 בננה, 1 כף חמאת שקדים, 1 סקופ אבקת חלבון בטעם וניל, קרח, זרעי צ׳יה, מים. לקשט עם קוקוס פקאן ואגוזי לוז.
 מתכונים לשייקים נוספים https://www.facebook.com/media/set/?...9953892&type=3 |
|
|
|
24-11-13, 13:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עד שאני אכין את זה אני אפספס את ה"חלון הזדמנויות" מה זה שווה?
|
|
|
|
|
24-11-13, 22:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
קח את הבלנדר לחדר כושר
|
|
|
|
|
24-11-13, 22:22
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה מושלם בזה?
|
|
|
|
|
25-11-13, 02:14
|
#5 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2013
הודעות: 4
כללי:: חיפאי, מכור לכושר וזה עדיין תחביב עבורי.
גיל:: 28
|
אחי, מה זה זרעי צ'יה? מה טוב בהם אחרי אימון?
|
|
|
|
|
25-11-13, 19:39
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
חוץ מהזרעי צ'יה זה נשמע טעים ונחמד ביותר.. תודה!
|
|
|
|
|
27-11-13, 10:21
|
#7 |
|
מנהל ראשי
|
אתם לא חייבים לעשות את השייק אחרי האימון אפשר במהלך היום יש פה אחלה רעיונות למי שרוצה לגוון קצת .
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פרסום מתכון לשייק | yogiyogi | תזונה ותוספים | 8 | 16-06-10 20:08 |
| מתכון לשייק - מומלץ! | אושר | תזונה ותוספים | 19 | 06-06-10 19:29 |
| בקשה | מתכון לשייק ביתי | Eldar Azulay | פיתוח גוף-כללי | 15 | 15-12-09 14:17 |
| גיינר כתחליף לשייק חלבון אחרי אימון? | amichai2 | תזונה ותוספים | 6 | 16-05-08 14:51 |
| חוות דעת | מתכון לשייק טבעי | Roei | תזונה ותוספים | 10 | 27-06-07 15:03 |
תצוגה לינארית
