אבקות חלבון - וואי לעומת מיקס

tomer90 · 23-08-13, 12:58

שלום,
אני חוזר להתאמן אחרי הפסקה מאוד ארוכה ובאתי לקנות אבקה ואני שם לב פיתאום לכל מיני מיקסים של חלבונים עם זמני פירוק שונים, אז רציתי לדעת עם כמה זה באמת תורם לשריר המיקס הזה לעומת פשוט whey רגיל?
תודה.

tomer90 · 24-08-13, 10:53

מישהוא?

יועץ לתוספי תזונה · 24-08-13, 20:56

מטריקס חלבונים משלב חלבון בעל זמני ספיגה שונים.
ישנם כמה סוגי חלבון.
חלבון מי גבינה(WHEY) בעל הספיגה המהירה ביותר.
חלבון הביצה(אלבומין) בעל ספיגה בינונית.
חלבון החלב(קזאין) בעל הספיגה האיטית ביותר.
שלושתם חשובים ביותר ע"מ לספק לגוף חלבון איכותי.

מטריקס חלבונים תורם בכך שהוא מספק לגוף את 3 סוגי חלבון 'כל סוג חלבון משלים אחד את השני ומחפה על חסרונו של השני.
מוצר איכותי המכיל תשלובת חלבונים שכזאת(מטריקס) הוא הM5 של חברת SYNTRAX העולמית.

לדך המוצר באתרינו-
http://www.israelbody.org/%D7%A1%D7%...7%A1-5-SYNTRAX

tomer90 · 24-08-13, 23:22

קודם כל תודה רבה.
את זה אני יודע מה שאני שואל בעצם זה כמה זה באמת משפיע לעומת אבקה שהיא הכל whey?

tal100 · 25-08-13, 10:59

כשאתה לוקח את ה whey הוא נספג לך בגוף תוך זמן ממש קצר, אם אתה לוקח משולבת, נספג לך בגוף תוך זמן קצר הwhey, ואחרי כמה זמן לאט לאט גם הביצה, ועד 7 שעות אחרי שלקחת את החלבון, נספג הקזאין. זה בערך אומר שהגוף ממשיך לספוג חומצות אמינו עד 7 שעות אחרי

tomer90 · 25-08-13, 17:23

כן אבל השאלה היא האם הגוף באמת משתמש בכל ה-24-25 גרם של whey שיש באבקה שהיא לגמרי whey באותו רגע או שנגיד 10 גרם מספיק לו? ואז באמת עדיף לי לקחת את המיקס

tal100 · 25-08-13, 17:43

אם אתה הולך לקחת את החלבון בעיקר אחרי אימון אז פשוט תיקח את הwhey, אבל אם אתההולך לקחת אותו יותר מפעם ביום, בלי קשר לאימון אז עדיף את המיקס.

יועץ לתוספי תזונה · 25-08-13, 18:11

לכל מוצר יש את הפלוסים שלו.
אפשר להסתדר רק עם וואי.
אך בלי שום ספק המטריקס הוא החלבון השלם ביותר והגוף מפיק ממנו יותר,מתאים ללפני השינה,בבוקר,במהלך היום לפני ואחרי אימון.
מחירו של מטריקס חלבונים יקר במעט ממחיר של חלבון מי גבינה בלבד.

tomer90 · 25-08-13, 18:44

אוקי ולידע כללי, כמו שיש את הקטע הזה שגוף לא יכול לקבל יותר מ-30 גרם חלבון בארוחה כי את השאר הוא מאחסן כשומן אז יש משהוא כזה גם לגבי ה-whey? כלומר יש איזו דרישה של כמות מסויימת של חלבונים ישר לאחר האימון שבגללה עדיף whey נקי במקום מיקס?

rot · 25-08-13, 21:20

קנה אבקת whey רגילה הכי טוב ,המטריקס סתם יקר

23-08-13, 12:58	#1
tomer90 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של tomer90 הודעות: 262	אבקות חלבון - וואי לעומת מיקס שלום, אני חוזר להתאמן אחרי הפסקה מאוד ארוכה ובאתי לקנות אבקה ואני שם לב פיתאום לכל מיני מיקסים של חלבונים עם זמני פירוק שונים, אז רציתי לדעת עם כמה זה באמת תורם לשריר המיקס הזה לעומת פשוט whey רגיל? תודה.

24-08-13, 20:56	#3
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	מטריקס חלבונים משלב חלבון בעל זמני ספיגה שונים. ישנם כמה סוגי חלבון. חלבון מי גבינה(WHEY) בעל הספיגה המהירה ביותר. חלבון הביצה(אלבומין) בעל ספיגה בינונית. חלבון החלב(קזאין) בעל הספיגה האיטית ביותר. שלושתם חשובים ביותר ע"מ לספק לגוף חלבון איכותי. מטריקס חלבונים תורם בכך שהוא מספק לגוף את 3 סוגי חלבון 'כל סוג חלבון משלים אחד את השני ומחפה על חסרונו של השני. מוצר איכותי המכיל תשלובת חלבונים שכזאת(מטריקס) הוא הM5 של חברת SYNTRAX העולמית. לדך המוצר באתרינו- http://www.israelbody.org/%D7%A1%D7%...7%A1-5-SYNTRAX __________________

25-08-13, 10:59	#5
tal100 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2013 צפה באלבומי התמונות של tal100 הודעות: 50	כשאתה לוקח את ה whey הוא נספג לך בגוף תוך זמן ממש קצר, אם אתה לוקח משולבת, נספג לך בגוף תוך זמן קצר הwhey, ואחרי כמה זמן לאט לאט גם הביצה, ועד 7 שעות אחרי שלקחת את החלבון, נספג הקזאין. זה בערך אומר שהגוף ממשיך לספוג חומצות אמינו עד 7 שעות אחרי __________________

25-08-13, 17:43	#7
tal100 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2013 צפה באלבומי התמונות של tal100 הודעות: 50	אם אתה הולך לקחת את החלבון בעיקר אחרי אימון אז פשוט תיקח את הwhey, אבל אם אתההולך לקחת אותו יותר מפעם ביום, בלי קשר לאימון אז עדיף את המיקס. __________________

25-08-13, 18:11	#8
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	לכל מוצר יש את הפלוסים שלו. אפשר להסתדר רק עם וואי. אך בלי שום ספק המטריקס הוא החלבון השלם ביותר והגוף מפיק ממנו יותר,מתאים ללפני השינה,בבוקר,במהלך היום לפני ואחרי אימון. מחירו של מטריקס חלבונים יקר במעט ממחיר של חלבון מי גבינה בלבד. __________________

24-08-13, 10:53	#2
tomer90 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של tomer90 הודעות: 262	מישהוא?

24-08-13, 23:22	#4
tomer90 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של tomer90 הודעות: 262	קודם כל תודה רבה. את זה אני יודע מה שאני שואל בעצם זה כמה זה באמת משפיע לעומת אבקה שהיא הכל whey?

25-08-13, 17:23	#6
tomer90 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של tomer90 הודעות: 262	כן אבל השאלה היא האם הגוף באמת משתמש בכל ה-24-25 גרם של whey שיש באבקה שהיא לגמרי whey באותו רגע או שנגיד 10 גרם מספיק לו? ואז באמת עדיף לי לקחת את המיקס

25-08-13, 18:44	#9
tomer90 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של tomer90 הודעות: 262	אוקי ולידע כללי, כמו שיש את הקטע הזה שגוף לא יכול לקבל יותר מ-30 גרם חלבון בארוחה כי את השאר הוא מאחסן כשומן אז יש משהוא כזה גם לגבי ה-whey? כלומר יש איזו דרישה של כמות מסויימת של חלבונים ישר לאחר האימון שבגללה עדיף whey נקי במקום מיקס?

25-08-13, 21:20	#10
rot חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2012 צפה באלבומי התמונות של rot הודעות: 48	קנה אבקת whey רגילה הכי טוב ,המטריקס סתם יקר

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
יש הבדל בין א.חלבון של פרובודי לעומת אופטימום?	freedhoff	תזונה ותוספים	2	13-07-13 13:12
אבקת חלבון ביצה - לעומת חלבון מי גבינה	חרד מהחרדים	תזונה ותוספים	1	03-08-12 05:45
1:2 חלבון לעומת פחממה	dor_dru	תזונה ותוספים	8	13-07-07 22:53
משקלי לג פרס לעומת סקוואט	gman	אימונים	19	12-06-07 00:40
השרירים שעובדים במכרעיים Lunge לעומת סקוואט	wile coyote	אימונים	8	03-06-07 20:47