|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-07, 18:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לפגישה עם גיל+אבקה לעלייה במסה
שלום
אני בן 14 ו8 חודשים משקל-53 ק"ג גובהה-1.71 מטר אחוז שומן-9% אני יותר מדי רזה, וקשה לי מאוד מאוד לעלות משקל אני יכול לטרוף הכל וזה ולא לעלות אפילו 1 ק"ג. השאלה שלי אם שווה לי לקנות פשוט אבקה לעלייה במסה ולהתאמן ולשתות את זה כמו שצריך או קודם ללכת לגיל גרנות שיכין לי תפריט טוב.. כי אני לא רוצה לבזבז כסף.. יש לי 700 שקל שאני יכול לבזבז על העסק הזה..(לבניתיים) מה שווה לי לעשות? תודה לעוזרים |
|
|
|
07-11-07, 19:07
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
לך לגיל קודם.
|
|
|
|
|
07-11-07, 19:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לך לגיל אחי.. הבן אדם הזה עושה קסמים... אם התמדה ועבודה קשה אתה תיראה איך הוא יגרום לך לעלות מסה וכמה שיותר נקי.. גיל הוא אחלה של בן אדם.
|
|
|
|
|
07-11-07, 19:39
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אבקה זה לא קסם אם אין לך תפריט מסודר ובכלל תוכנית עבודה נכונה לא תקבל תוצאות
אם יש לך 700 שח ההיתי ממליצה לך ללכת לגיל ל6 מיפגשים ב 600 שח
__________________
mmm |
|
|
|
|
07-11-07, 19:40
|
#5 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
כמה עולה פגישה באמת?
|
|
|
|
|
07-11-07, 19:45
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-11-07, 20:02
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מה המספר של גיל??
__________________
Arabesk בדםםםםםם 
|
|
|
|
|
07-11-07, 20:12
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
07-11-07, 21:31
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
בסדר אבל מה המספר חחחחח
__________________
Arabesk בדםםםםםם
|
|
|
|
|
07-11-07, 21:39
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
07-11-07, 21:46
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תקרא מאמרים קודם
אחרי זה גיל |
|
|
|
|
07-11-07, 23:00
|
#12 | |
|
Guest
|
ציטוט:
תקרא מאמרים בלי קשר לזה שתהולך אל גיל ותלך אל גיל בלי קשר לקריאת מאמרים... |
|
|
|
|
07-11-07, 23:13
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני לא רואה סיבה |
|
|
|
|
|
08-11-07, 00:11
|
#14 |
|
Banned
|
תפגוש את גיל,והוא יגיד לך מה לעשות.
|
|
|
|
|
08-11-07, 00:19
|
#15 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
08-11-07, 00:23
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הם מאוד עוזרים בהתחלה |
|
|
|
|
|
08-11-07, 00:26
|
#17 | |
|
Guest
|
ציטוט:
   |
|
|
|
|
08-11-07, 01:21
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כבר בלבלת אותי.... לגבי הבחור ששאל את השאלה: גיל הוא מעולה, הוא יעשה לך סדר בראש. ויכניס אותך למסלול הנכון.
__________________
androtest@walla.co.il לא בשבת לכל החכמולוגים... אין חכם כבעל הניסיון - נקודה שאתה מכווץ את השריר והדם זורם לך לנשמה, הורידים מתפוצצים והברזלים עפים , סימן שהתחילה המלחמה! |
|
|
|
|
|
08-11-07, 03:03
|
#19 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לפני שהייתי אצל גיל עליתי יותר מ10 קילו בגלל זה אני אומר שעדיף לנסות לבד קודם |
|
|
|
|
|
08-11-07, 11:34
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
קודם תקרא מאמרים ותנסה לבד תקופה, אתה סה"כ צעיר מאוד ועל אחוז שומן נמוך, הגיינר יעזור לך בהחלט אם תצרוך אותו נכון.
תחכה קצת |
|
|
|
תצוגה לינארית
