|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-03-13, 07:42 | #1 |
חבר פעיל
|
איך קריאטין זה
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1
זה קריאטין מונו יוניברסל או צמפיון? והאם הוא כשר לפסח? תודה לעונים=]
__________________
אדוני המסטול .. אני לא שוטר D; נערך לאחרונה על ידי xTal, 25-03-13 בשעה 07:48. |
25-03-13, 10:49 | #2 |
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
זה של צ'מפיון.
אין קריאטין כשר לפסח.
__________________
ALLMAX ISRAEL |
25-03-13, 11:29 | #3 |
חבר פעיל
|
אם אני אקח כל יום על הבוקר 5 גר' זה בסדר? (גם ביום של אימון וגם לא)
או שצריך לפני/אחרי אימון?
__________________
אדוני המסטול .. אני לא שוטר D; |
25-03-13, 13:33 | #4 |
מנהל ראשי
|
הכי טוב זה לעשות שבוע של 20 גרם ואז כל השאר רק 5 גרם ביום כל יום
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
25-03-13, 14:26 | #5 |
חבר פעיל
|
1)אחרי השבוע של ה20 גרם אחר כך צורכים רק 5 גרם .. לכמה זמן צורכים רק 5 גרם ?
2)שבוע צריך לצרוך ככה? "1 בבוקר 1 שעה לפני האימון 1 מיד לאחר האימון 1 לאחר 3-5 שעות" ואז לעשות רק 5 גרם? (אם זה יום ללא אימון אז 4 כפיות בהפרשים שווים של זמן)
__________________
אדוני המסטול .. אני לא שוטר D; נערך לאחרונה על ידי xTal, 25-03-13 בשעה 14:30. |
26-03-13, 19:49 | #6 |
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
מדובר בקריאטין של חברת צ'מפיון.
קריאטין טוב מחברה טובה. ישנם אנשים שנוטים לצרוך את המוצר באופנים שונים. חלקם בשיטת העמסה וחלקם בשיטת ה5 גרם ליום. כל השיטות מובילות בסופו של דבר לאותה התוצאה.
__________________
|
26-03-13, 23:05 | #7 |
חבר פעיל
|
אבל העמסה זה יותר מהר, אז כדאי העמסה לא?(:
__________________
אדוני המסטול .. אני לא שוטר D; |
27-03-13, 00:36 | #8 |
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
__________________
ALLMAX ISRAEL |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
קריאטין, פורמולת קריאטין וקריאטין דור חדש - מישהו מוכן לעשות לי סדר??? | na0r | תזונה ותוספים | 8 | 07-02-13 08:01 |
קריאטין - המדריך השלם בישראל לבחירת קריאטין | zivgin | תזונה ותוספים | 1 | 23-04-10 20:11 |
קריאטין מונו מול קריאטין פורמולה - מה עדיף? | CoBrA-MaN | תזונה ותוספים | 11 | 31-03-09 10:43 |
מחפש מחקר שמשווה בין קריאטין טהור לפורמולות קריאטין | ohad1011 | תזונה ותוספים | 23 | 07-03-08 12:17 |
קריאטין אתיל אסתר vs קריאטין מונו | Psychopath | תזונה ותוספים | 27 | 06-10-06 08:16 |