בקשה למציאת תוסף

Slavic · 01-04-10, 01:15

אני יחסית חדש, ככה שאם אני עובר על החוקים, בבקשה לא לנעול...

אני צריך אם מישהו יוכל למצוא תוסף תזונה (ששורף שומן וקלוריות) אך ללא כול רכיבים מאשכוליות, (כפי שיש בויטה לייף) וללא קריאטינין (Creatinie) או בשם היותר מוכר : Creatine

למי ששואל למה, זה בגלל שאני מושתל כליה, ככה ששני המרכיבים הללו יכולים לפגוע יותר קשה מאשר שכול התוסף יכול לעזור..

תודה לעוזרים

SIMAO · 01-04-10, 09:11

מה שיעזור לך הכי טוב לשרוף קלוריות ולרדת במשקל זהו התמדה בתזונה נכונה ובאימונים סדירים.

**גל ציון-פור** · 01-04-10, 20:36

מסכים עם ידידי, כנס למשטר תזונה היפוקלורי ותוכנית אימון נכונה.
תוסף יכול לסייע לך אבל הוא לא יהיה אפקטיבי ללא שני הדברים שציינתי קודם.
בכל מקרה אתה צריך להיזהר בבחירת התוסף: למשל צריך לבדוק לגבי ציטרוס אורנטיום שקיים בקסנדרין אקסטרים
(מגיע מתפוז אם אינני טועה) ולגבי חומרים נוספים שקיימים בשאר התוספים.
בברכה
גל ציון-פור

Slavic · 01-04-10, 21:08

תודה לכול התגובות..אבל איך אני אבנה דיאטה שתתאים לכך? יש אולי באתר שיטה לבנות? והייתי מגיע למפגש עם תזונאי מישראבודי, אבל אני גר בב''ש..

SIMAO · 01-04-10, 22:51

שמע אינני מבין גדול בחומרים הנימצאים באאשכוליות ובפרי הדר שמזיקים למושתלי כליות.
פשוט בנה לך תפריט תזונה שהקלוריות באות ממאכלים בריאים.
ללא ג'אנק וכד'.
דאג להכנסת חלבונים X2 ממשקל גופך,ואפילו יותר עד X3 אפילו.
תפחית פחמימות,יחסית.
שומן תצרך ממקורות טובים,שהם אגוזים,אבוקדו,שמן זית,טחינה גולמית.

ופשוט תתרחק מהמאכלים ומהמשקאות שאסור לך,ופוגעים לך בבריאותך,שציינת כבר למעלה.

הנה המדריך לחיטוב אם עוד לא קראת.

לקריאה לחץ כאן.

מאחל לך בהצלחה ורפואה שלמה.

01-04-10, 01:15	#1
Slavic חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של Slavic הודעות: 3	בקשה למציאת תוסף אני יחסית חדש, ככה שאם אני עובר על החוקים, בבקשה לא לנעול... אני צריך אם מישהו יוכל למצוא תוסף תזונה (ששורף שומן וקלוריות) אך ללא כול רכיבים מאשכוליות, (כפי שיש בויטה לייף) וללא קריאטינין (Creatinie) או בשם היותר מוכר : Creatine למי ששואל למה, זה בגלל שאני מושתל כליה, ככה ששני המרכיבים הללו יכולים לפגוע יותר קשה מאשר שכול התוסף יכול לעזור.. תודה לעוזרים

01-04-10, 09:11	#2
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	מה שיעזור לך הכי טוב לשרוף קלוריות ולרדת במשקל זהו התמדה בתזונה נכונה ובאימונים סדירים. __________________

01-04-10, 20:36	#3
גל ציון-פור דיאטן קליני וספורט תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של גל ציון-פור הודעות: 1,307 גיל:: 31	מסכים עם ידידי, כנס למשטר תזונה היפוקלורי ותוכנית אימון נכונה. תוסף יכול לסייע לך אבל הוא לא יהיה אפקטיבי ללא שני הדברים שציינתי קודם. בכל מקרה אתה צריך להיזהר בבחירת התוסף: למשל צריך לבדוק לגבי ציטרוס אורנטיום שקיים בקסנדרין אקסטרים (מגיע מתפוז אם אינני טועה) ולגבי חומרים נוספים שקיימים בשאר התוספים. בברכה גל ציון-פור __________________ דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl

01-04-10, 22:51	#5
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	שמע אינני מבין גדול בחומרים הנימצאים באאשכוליות ובפרי הדר שמזיקים למושתלי כליות. פשוט בנה לך תפריט תזונה שהקלוריות באות ממאכלים בריאים. ללא ג'אנק וכד'. דאג להכנסת חלבונים X2 ממשקל גופך,ואפילו יותר עד X3 אפילו. תפחית פחמימות,יחסית. שומן תצרך ממקורות טובים,שהם אגוזים,אבוקדו,שמן זית,טחינה גולמית. ופשוט תתרחק מהמאכלים ומהמשקאות שאסור לך,ופוגעים לך בבריאותך,שציינת כבר למעלה. הנה המדריך לחיטוב אם עוד לא קראת. לקריאה לחץ כאן. מאחל לך בהצלחה ורפואה שלמה. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה בקשר למציאת שיר ולאתר של שירים	roysht	פיתוח גוף-כללי	1	03-09-08 07:17
עזרה בקשר למציאת קבצים	imported_NIR_B	פיתוח גוף-כללי	1	06-06-08 17:03
עזרה דחופה למציאת שיר	ConstRUctivism	פיתוח גוף-כללי	5	14-04-08 16:02
בקשה למציאת סרטון של רוני	מעריץשלקולמן	פיתוח גוף תחרותי	7	01-05-07 15:58
עזרה למציאת שיר ישן	sojgoonisback	פיתוח גוף-כללי	4	09-03-07 18:12

01-04-10, 21:08	#4
Slavic חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של Slavic הודעות: 3	תודה לכול התגובות..אבל איך אני אבנה דיאטה שתתאים לכך? יש אולי באתר שיטה לבנות? והייתי מגיע למפגש עם תזונאי מישראבודי, אבל אני גר בב''ש..