|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-08-14, 21:10
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה בקניית אבקת חלבון
אני מתאמן 4 פעמים בשבוע ראשון,שני,רביעי,חמישי. A,B מתקדם אירובי 2-3 בשבוע 20 דקות ריצה
1.89 88 קילו מתאמן שנתיים וחצי בן 24. אני מחפש אבקת חלבון שלא משמינה ושורפת שומן אבל גם שמפתחת שרירים יש לי שלוש אבקות שאני מתלבט: Iso sensation 93 new, 32 iso plex,  ISO 100מה הכי אפקטיבית. |
|
|
|
09-08-14, 21:21
|
#2 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ינסו למכור לך כאן את הmatrix M5 ולא מה שאתה מחפש
בפועל הכי טובה היא אבקה אחרת ואסור לדבר על זה כאן לפי החוקי פורום שלח לי מייל לפה: smokingsnake8@gmail.com
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
09-08-14, 21:24
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
Iso sensation 93 new, 32 iso plex אז מבין השניים מה יותר טוב
|
|
|
|
|
09-08-14, 21:25
|
#4 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
שיהיה בהצלחה לשלם 500 שקל על אבקה, כנראה לא הבנת
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
10-08-14, 11:45
|
#5 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
אין דבר כזה אבקת חלבון שלא משמינה.
אין דבר כזה אבקת חלבון ששורפת שומן. אין דבר כזה אבקת חלבון שמפתחת שרירים כמו קסם,אך כמובן חלבון הוא אבן הבנייה של השריר. מה שיגרום לעלייה בשומן,לשריפת שומן ולעלייה במסת השרירים הוא תפריט תזונה נכון ומותאם אישית יחד עם אימונים אפקטיביים. אני מאוד ממליץ לך לקרוא ולהחכים בפורטל האינטרנט של ישראלבודי,או אפילו באתרים מוכרים ואיכותיים בחו"ל,על מנת ללמוד ולהחכים ולהבין איך שריפת שומן ועלייה במסת השריר עובדת. ראשית- לא ניתן לעלות במסת השריר ותוך כדי לשרוף שומן,הגוףל לא יכול לפעול בצורה הזאת. מה שכן,יחס השומן שריר יכול להשתנות. אלו שני דברים שונים שטיפה מבלבלים,שים לב. אבקת חלבון לרוב מכילה חלבון איכותי וטעים התורם להשלמת ערכי החלבון שזקוקים בתפריט. כל אדם זקוק לכמות שונה של חלבון על מנת לעלות במסת השריר או לרדת באחוזי השומן. בהנחה ואנו מדברים על אבקת חלבון מי גבינה-מדובר בסוג של חלבון אותו הגוף מנצל הכי טוב מבין סוגי החלבון הקיימים.יותר מביצים,בשר וחלב שנחשבים למקורות טובים לחלבון איכותי שהגוף מנצל ביעילות יחסית. לצורך העניין- חלבון מי גבינה מנוצל 104% ע"י הגוף. ביצים-100%. גבינה ובשר 80-90%. לכן זהו עוד היתרון בצריכת חלבון מי גבינה על פני חלבונים אחרים,בנוסף לצריכה קלה ונוחה ולטעמים עשירים וטעימים. בנוגע לאבקת חלבון מומלצת,ישנם הרבה חברות ומוצרים טובים. באופן אישי אני לא יודע על מה המשתמש שטרח להגיב מתייחס ויכול להיות שיש לו מניעים משלו למכירת אבקות. כי הM5 נחשב למוצר איכותי ומעולה ולא סתם ממליצים עליו,שאודותיו תוכל לקרוא בפורטל ישראלבודי. למידע נרחב על המוצר- http://www.israelbody.org/%D7%A1%D7%...7%A1-5-SYNTRAX ולמקרה ואתה מעוניין במוצר אחר יש מגוון רחב של מוצרים ואבקות חלבון- http://www.israelbody.org/%D7%90%D7%...91%D7%95%D7%9F אתה מוזמן לבחור אחד כזה ולשאול עליו ונענה במשמחה.
__________________
|
|
|
|
|
10-08-14, 14:04
|
#6 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
מטרת הפורום הזה היא להתייעץ ולקבל מידע מקצועי. חבל לי שהתשובה הראשונה שלך לאותו בחור ששאל, היא ש"ינסו למכור לך". התשובה היותר רצינית ומקצועית צריכה להיות "אין דבר כזה לשרוף שומן בעזרת אבקת חלבון" או "אין דבר כזה אבקת חלבון שמפתחת שרירים". אז אני מציע שאם אין לך משהו מקצועי/רציני לרשום, עדיף שלא להגיב. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
15-08-14, 02:07
|
#7 | ||
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
ציטוט:
אין שום בעיה עם שוק תחרותי(לא הרווחתי שקל מהבחור הנ"ל וזו לא הייתה הכוונה) וברורה לי מטרת הפורום הזה(אנחנו חיים בקפיטליזם), אבל יש תחרותיות ויש הטעיית הלקוח(אתה מוזמן לקרוא את התגובה של היועץ לתוספי תזונה שלך): חורה לי שאדם מגיע כדי לקבל המלצה על אבקת איזולייט וממליצים לו על תשלובת חלבונים(שכמה נוח, בתיאור המוצר שלה שרשמתם הושמט שיש בה לא מעט חלבון חיטה!) אם בא לך לסנן אותי תסנן. מקצועיות מה מקצועיות, אינני זקוק לך שתאשר לי מה אני שווה לילה טוב
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
||
|
|
|
|
15-08-14, 08:19
|
#8 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
אם הייתי רוצה לסנן או למחוק את ההודעה שלך הייתי עושה זאת מזמן. חשוב לי שתבין שיש כאן נהלים לפורום ואני רוצה לשמור עליהם. אם אתה מדבר עם הבחור השני באופןן פרטי במקום אחר, אז תעשו זאת שם ולא כאן. אבל אל תבוא לפורום הזה, תזרוק מילים כמו "ינסו למכור לך" ואז תמשיך את השיחה בפורום אחר. זה לא פייר כלפי הפורום הזה. אני בעד אנשים מקצועיים, אבל חייב לוודא שהם נותנים תשובות כאן בפורום ולא מעבירים אנשים לפורום אחר. אגב, לגבי העניין של חלבון איזולאט אל מול תשלובת חלבונים, אז תבין שהיום כבר לא מתרגשים מחלבון איזולאט. לתשלובת יש יכולת אנאבולית טובה יותר, ומהירות ספיגה היא לא פקטור. להוספה של חלבון ביצה וקזאין לאבקה יש משמעויות אנאבוליות טובות יותר. לגבי עניין הערך הביולוגי, זה שנקבע על פי ניקוד חומצות האמינו pdcaa's, אז חלבון מי-הגבינה מקבל ציון גבוה מ-100 (כנראה בגלל עניינים בירוקרטיים) כיוון שנכנס מאוחר יותר לתודעה. עד אז קיבלה הביצה את הציון הגבוה ביותר (100) ואליה הושוו שאר החלבונים. וגם אם יש מחלוקות בעניינים מקצועיים אתה מוזמן לתת דעתך, אבל, שוב, באופן ראוי ותואם לנהלי הפורום הזה. שבת שלום גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
15-08-14, 18:12
|
#9 | |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
ציטוט:
הבחור לא ציין שהוא עולה על במה בתקופה הקרובה מה גם שדי מבינים מתוכן ההודעה. והוא לא ציין שהוא רגיש ללקטוז,שכן אדם שרגיש יציין זאת עוד בתחילה. לכן מצאתי לנכון לכוון אותו למשהו שיותר יתאים לו. כי אין שום סיבה להשתמש בחלבון איזולייט אם אחת משתי הסיבות שרשמתי למעלה לא אפקטיביות לגביו. חלבון איזולייט לרוב פחות טעים מאבקות חלבון אחרות(כמובן שזה עניין של טעם). אז במקום לעשות פרובקציות כאלו ואחרות תן הודעה עניינית לאותו אדם ואל תוליך אותו סחור וסחור. חבל לי על גישה כזאת שבאה ישר להוריד מערך הפורום ומערך החברה,שכן מוזמנים לבחור איזה מוצר שרוצים,אבל אם שואלים לדעתם של אחרים דעו שיש אפשרות לקבל דעות שונות והמלצות אחרות.
__________________
|
|
|
|
|
|
16-08-14, 14:15
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
טעותתתתתת
|
|
|
|
|
19-08-14, 15:38
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
אני גם רוצה לקנות, נראה לי שאקח את ה Syntrax Matrix M5
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה | קניית אבקת חלבון | shayhangal71 | תזונה ותוספים | 4 | 18-12-12 14:05 |
| צריך עזרה בקניית אבקת חלבון חדשה | Yoav-7 | תזונה ותוספים | 6 | 18-10-12 10:28 |
| עזרה בקניית חלבון mega max 2100 | djhosamios | תזונה ותוספים | 4 | 04-05-09 07:49 |
| עזרה לגבי קניית אבקת חלבון.. | Golani | תזונה ותוספים | 8 | 21-03-08 15:18 |
| קניית חלבון | יוסייי | תזונה ותוספים | 15 | 06-02-07 14:06 |
תצוגה לינארית
