|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-08, 21:51
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
דחוף - מה לאכול במקום חצי גביע קוטג' חצי אחוז?
אני אמור לאכול עכשיו ביצה שלמה, חצי גביע קוטג' חצי אחוז ו3 לחם קל
(אני במאסה נקיה) במקום החצי גביע קוטג' (כי אין לי) אפשר לאכול קופסא של טונה במים? מבדיקה שלי בחצי גביע קוטג' יש 17.5 גרם חלבון ובטונה 24.8 משהו כזה... זה לא כזה נורא נכון? |
|
|
|
03-08-08, 21:53
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
לא בכלל לא .. וזה בכלל טונה במים אז זה בכלל לא נורא  זה יותר חלבון, יותר חלבון יותר טוב לך על זה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 03-08-08 בשעה 21:58. |
|
|
|
|
|
03-08-08, 21:55
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה 7.5 יותר גרם חלבון... בטוח זה בסדר
|
|
|
|
|
03-08-08, 22:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שמע גם אם תכאל 30 גרם יותר ממה שאתה צריך זה לא מה שיהרוג אותך...
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
|
03-08-08, 22:07
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אוקי הבנתי...
טונה הינה אני בא תודה חברה |
|
|
|
|
03-08-08, 22:07
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חחח מה כל כך דחוף?
אפשר לחשוב כבר מה יקרה אם פעם תחליף טונה בקוטג'! |
|
|
|
תצוגה לינארית
