|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-09, 21:53
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
"ליפול" בלעדי לפורום
ליפול
מאת ארבל צפרירי  ליפול זה לא החלק הקשה, החלק הקשה הוא לקום אחר כך. את השורה למעלה לא אני כתבתי, זה משפט קלישאתי שנאמר על ידי אלפי אנשים לפניי ויאמר על ידיי אלפי אנשים אחרי, אבל זה לא הופך אותו לפחות נכון.ליפול זה החלק הקל, זה קל לוותר בתזונה וזה קל לחפף באימונים ורק "לעבור את זה " ולא באמת לתת 100 אחוז, זה קל גם להרים ידיים לגמרי ולברוח מהכל, להתמודד עם זה זה החלק הקשה, להסתכל על התפריט שלך ולהגיד לעצמך שזה כל מה שאתה אוכל היום ואתה לא זז לא ימינה ולא שמאלה זה החלק הקשה, להסתכל על מוט מלא משקל או לקשור את עצמך למכשיר ולדעת שאתה לא משחרר אחיזה עד שלא נתת את כל מה שיכולת לתת לסט הזה ואז נתת עוד קצת. ולעשות את כל זה ?זה לא קל ,והיכולת לעשות את זה בצורה עיקבית זה לא משהו שקורה תוך יום ולא תוך יומיים ,נדירים האנשים שנולדים עם נחישות כזאת.רוב האנשים נכנסים לספורט שלנו עם חיים שלמים של הרגלים רעים, חיים שלמים שהם חיפפו וויתרו לעצמם ובחרו בקיצורי דרך כי היה אפשר, אני מצפה מהאנשים סביבי שיכשלו מדי פעם ואני לא כועס עליהם על זה, אני כועס רק כשהם לא מצליחים למצוא את העוצמה הפנימית להרים את עצמם מהריצפה, לאסוף את השברים,ולהמשיך הלאה בכל הכוח, כי זה הניצחון האמיתי. אז איך עושים את זה? איך שולחים יד מתוך הבור ושולפים את עצמנו למעלה? איך מתגברים על האכזבה מעצמנו?איך מתמודדים עם כישלון? פשוט מאוד. הכל עניין של פרספקטיבה,הרי מהו כישלון בעצם ?העובדה שלא צלחת בלהגיע למטרות שהצבת לעצמך,בתחום שלנו זה עלייה במסה או חיטוב,אבל לכאן או לכאן הרי שעברת כברת דרך ושיפרת את המצב של מנקודת האפס של ההתחלה בצורה משמעותית ,הלא כן ? אם כך גם אם לא הגעת למטרה שלך,זהו לא כישלון,זה היה כישלון אם היית מסתכל על זה ואומר "אוף,לא הגעתי למה שרציתי,עכשיו נוותר ונלך לראות "כוכב נולד" ונבחר תחביב אחר" ,אבל אם תסתכל על מה שכן השגת ומה שרצית להשיג ותשתמש בזה כדלק בשביל ללכת הרבה יותר חזק על המטרות שלך בפעם הבאה ,אז מדובר בניצחון ברמה אחרת לגמרי. "כישלון הוא לא אופציה" זאת המנטרה ,וזה נכון,אתם אמורים להכנס למכון כל פעם שיש לכם אימון במטרה להיות מר אולימפיה ,להתאמן הכי חזק שאפשר ולתת 150 אחוז מעצמכם,אבל המנטרה הזאת לא באמת מכסה את הספקטרום השלם,כישלון הוא לא האופציה הרצויה ,אבל הוא אופציה ואם תתמודדו איתו,אתם צריכים להיות מסוגלים להתמודד איתו בסנטר מורם ולהודות בעובדה שאולי באותו יום לא הייתם הכי טובים בתחום מסויים,אבל לקחת את מה שאתם מרגישים בבטן באותו רגע ולהשתמש בו כדי לחזור בפעם הבאה טובים הרבה יותר. לפעמים כולנו מתרסקים ונשרפים,אבל עמוק בנשמה של כולנו ,יש עוף חול ובתוך כולנו יש את היכולת להפוך מאפר חסר צורה ,למשהו יפייפה ועוצמתי.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
08-08-09, 21:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
אלללה ארבלל יתותח
 מאמר בןזונה אחי תמשיך להביא לנו מאמרים שלך ותודה על ההשקעה |
|
|
|
|
08-08-09, 22:02
|
#3 |
|
Gay lord
|
תודה גבר,
ומאיפה התמונה הזאת מוכרת לי? זה מספיידרמן? |
|
|
|
|
08-08-09, 22:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
wow
מאמר מעולה!!! מאיפה למדת ליכתוב כחה? אתה מאוד משכיל !!!!! |
|
|
|
|
08-08-09, 23:12
|
#5 |
|
מר דרום 2010,מר דרום 2009, מר צפון 2009, סגן מר ישראל במשקל כבד IFBB 2009
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 796
כללי:: הבורר
גיל:: 31
עוסק ב:: מגדל סוסים -אבטחה
חדר כושר: חסוי
|
וולאק להגיד לך את האמת אני לא ייוודע מאפה אתה מביא את הרעיונות האלה ממש מעניין האמת אתה נשמע כמו אדם שיש לו ממש זמן לחשוב וכל אימון אצלך נשמע כמו סרט הודי עם דרמה ועלילה אבל בלי כוכבים.....אחי אם כל החיים שלך בנויים אך ורק סביב מוטות ומכשירים ואם זה מדד ההצלחה שלך בחיים אז באמת כואב לי עלייך אתה פיקח. אתה צריך לשאוף לעוד הישגים בחיים ולשלב את התחום .שורה תחתונה זכותך לכתוב מה שבא לך ....אפילו לדעתי אם לא תצליח בבודיבילדינג תמיד תוכל להיות סופר.....(אה ויש לי עצה בשבילך אל תכנס לויכוחים שהם לא קשורים אלייך המבין יבין)
|
|
|
|
|
09-08-09, 05:18
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מעורר השראה.
|
|
|
|
|
09-08-09, 06:07
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חזק חזק חזק! ארבל אתה ברנש חכם
|
|
|
|
|
09-08-09, 09:19
|
#8 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
מסכים לגמרי.
אני חושב שהמסר העיקרי של המאמר הוא ש: נחישות, יכולת התמדה, קשיחות, מסוגלות להתמודד עם כשלונות - כל אלה תכונות נחוצות לא רק להצלחה בספורט - אלא להצלחה בחיים. וזה באמת ככה.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
09-08-09, 15:21
|
#9 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
'גדולתנו אינה נמדדת באי יכולתנו ליפול,אלא ביכולתנו לקום לאחר הנפילה'
|
|
|
|
|
09-08-09, 16:45
|
#10 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
איזה מאמר תודה אחי כול הכבוד
|
|
|
|
|
09-08-09, 17:00
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
בואנה אחי, אתה פשוט.....תותח!
מאמר יפה ביותר, תודה וכל הכבוד! |
|
|
|
|
09-08-09, 17:37
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מאמר יפה ארבל מה שיפה בו שהוא יכול להיות תקף לכל דבר שאנו עושים או רוצים לעשות בחיים.
הדרך היא באמת לא לוותר בקלות ולהיות עים רצון עז לנצח ולהצליח בכל מה שאתה עושה !!! ולא ליפול בקלות ולומר אני לא יכול. אחלה מאמר אהבתי באמת!
__________________
  
|
|
|
|
|
09-08-09, 20:30
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 88
כללי:: ארתור
גיל:: 22
עוסק ב:: מסיבות של רוסים=]
חדר כושר: המכון של הטכניון
|
שפיץ אתה ארבל! תגיד בבגרות בחיבור בזמנו קיבלת 100 חח?
__________________
|
|
|
|
|
09-08-09, 20:33
|
#14 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
תגיד ארבל זה נכון שבעבר אתה הסתובבת עם קורן?
__________________
|
|
|
|
|
09-08-09, 20:39
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ארבל אתה מלך.
לא רק שהמאמר כתוב בנוסח ובתוכן מושלם, אפילו התמונה באה בהקשר מושלם. מאמר מקצועי.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
09-08-09, 20:45
|
#16 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
יפה יפה ארבל!!
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
10-08-09, 00:39
|
#17 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
כל הכבוד לך..
מעולה
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
10-08-09, 16:20
|
#18 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
10-08-09, 16:30
|
#19 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אח יקר עוד מאמר נהדר... נתראה בסוף החודש
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
10-08-09, 22:00
|
#20 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה יש להגיד תותח על..
מסכים עם כל מה שנאמר.. החיבור שלך העניק לי נקודה למחשבה.. כל הכבוד ארבלונצ'יק
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
