|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
03-06-11, 13:53 | #1 |
חבר פעיל
|
ריפטו בסקוואט של 143x10
והבן אדם בן 54. כבוד!
|
03-06-11, 13:59 | #2 |
חבר מתחיל
|
הוא לא שובר
|
03-06-11, 14:06 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
נקי...
|
03-06-11, 14:07 | #4 |
חבר מתחיל
|
|
03-06-11, 14:06 | #5 |
חבר פעיל
|
|
03-06-11, 14:07 | #6 |
נפיחון
|
מדהים. היה אתמול במכון אאיש זקן בן איזה 60 לחץ 140 באנץ
|
03-06-11, 14:15 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
עדין אין לי פרס 100 קילו,כרגע 95 אבל אני מקווה להשתפר עוד יותר..זה התרגיל שאני הכי חולה עליו
ועידן אני בטוח ששי צחק |
03-06-11, 15:53 | #8 |
חבר מתחיל
|
|
03-06-11, 17:29 | #9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
שאמרת שריפטו לא שובר,אז לא היית רציני הרי לא?
אז הוא התייחס אלייך רציני |
03-06-11, 14:29 | #10 |
Chuck Norris's Apprentice
|
ריפטו חזק מהרבה אחרים פה למרות שהוא אחרי 200 ניתוחים, תאונת אופנוע ולא יודע מה עוד
סקבט טוב = הכל טוב הוא היה אלוף ישראל בפאוורליפטינג לפני איזה 25 שנה... זה משקלים מצחיקים בשבילו 140 קילו, אבל זה מאוד מכובד למישהו בגילו
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
03-06-11, 14:31 | #11 |
נפיחון
|
כן חשבתי ככה. הוא גם לא קטן. הגב שלו ענק פשוט.
|
03-06-11, 14:34 | #12 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אני בכללי מחזיק מאנשים מבוגרים שבאים ומתאמנים, אפילו אם המשקלים שלהם לא גבוהים...
פשוט כבוד |
03-06-11, 14:17 | #13 |
נפיחון
|
95 זה מכובד מאוד. אני מניח שהכתפיים זה השריר הכי חזק אצלך?
|
03-06-11, 14:19 | #14 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כתפיים ,גב והתאומים
|
03-06-11, 14:35 | #15 |
נפיחון
|
אשכרה. במקום לשבת כל היום על התחת ולשחק שש בש.
|
03-06-11, 14:38 | #16 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
|
03-06-11, 14:56 | #17 |
Guest
|
|
03-06-11, 14:57 | #18 |
Guest
|
|
03-06-11, 17:30 | #19 |
Banned
|
אני שי_22 המוצצ יייייייי
נערך לאחרונה על ידי קפטן שלד, 03-06-11 בשעה 17:37. |
03-06-11, 18:21 | #20 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
טכניקה סקוואט לאחר טיפים ממכם וקריאת הספר של ריפטו | coase41 | פורום אימוני כוח | 9 | 04-01-11 12:06 |
מארק ריפטו? | North | פורום אימוני כוח | 6 | 05-12-10 17:16 |
דיפ סקוואט של ריפטו | Ballantine | אימונים | 45 | 22-07-10 15:26 |
ראיון עם מארק ריפטו | Max90kg | פיתוח גוף-כללי | 20 | 03-10-09 20:25 |
מארק ריפטו | NeTaNeLoSh | אימונים | 4 | 24-04-09 19:17 |