קבלתי את הקראטין כמה שאלות

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
קבלתי את הקראטין כמה שאלות

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

05-09-07, 07:34

bigbit

מפתח גוף מתחרה

תאריך הצטרפות: Sep 2006

צפה באלבומי התמונות של bigbit

הודעות: 695

כללי:: אור ביטון

גיל:: 26

עוסק ב:: מתחרה מקצועי

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

אולי לא נסחתי כמו שצריך
הוא התכוון לקחת 4 פעמים ביום 5 גרם ביום זאת אומרת ארוחת בוקר 5 גרם שעתיים לפני אימון 5 גרם אחרי אימון 5 גרם וארוחת ערב 5 גרם ככה למשך 4 ימים ואז לעבור לפעם אחת ביום 5 גרם

לא הגיוני..אם כף הגשה זה 20 גרם..לא חושב שההמלצה זה לחלק אותה ל4..קח לפני ואחרי אימון

__________________
מפתח גוף,מאמן כושר אישי,בוגר אוניברסיטת ת"א
http://i25.tinypic.com/24gq6mb.jpg

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:54.