|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-09, 12:23 | #3 |
חבר פעיל
|
אין צורך לאכול מיד אחרי אימון... אלא אם אתה מרגיש ממש רעב ואז זה משהו אחר.. או שאתה מחפש להוסיף עוד קלוריות.. אבל בכל מקרה אין השפעה לארוחה מיידית אחרי אימון.
|