|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-05-08, 13:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בעיה עם האפטר מקס, תודה לעונים..
בדיוק עכשיו קיבלתי את אבקת החלבון אפטר מקס בטעם שוקו... 2 ק"ג.. יש לי תפריט מסודר והכל ואני משלים את החלבון החסר שלי על ידי האבקה, עכשיו לא קיבלתי עם האבקה כף או משהו כזה.. אני יודע שאני צריך לצרוף שניים- שלוש כפות של הגשה, אז זה בסדר אם זה יהיה עם כף רגיל מהמטבח?
שאלה שניה ואחרונה, לא רשום שם עם כמה מים לערבב את זה, עם אני לוקח 2-3 כפות הגשה עם כמה מים לערבב את האבקה? תודה רבה לכל העונים |
|
|
|
19-05-08, 17:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זו לא כף רגילה.. באבקת חלבון יש כף עגולה עמוקה ונכנסים שם איזה 2 כפות גדושות של מטבח בערך
ובגיינר יש כמו של המכונות כביסה העוד יותר גדול.. אפשר למדוד אם יש משקל או לנחש בערך (או לקנות כף של מכונת כביסה..) תנסה לחפור אולי הכף מתחבאת
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
19-05-08, 18:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
חייבת להיות כף הגשה , לפני שבוע קיבלתי אבקת חלבון חדשה ולא מתאתי את הכף .
אחרי חצי שעה של חפירות היא התחבאה לה שם בתחתית הקופסא 
__________________
מה ? |
|
|
|
|
19-05-08, 18:21
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
חחח איזה קטע.. אני חופר וחופר וחופר עד שמצאתי כוס עמק חחח זה היה ממש ממש למטה, וחברה בואנה האבקה אשכרה באותו טעם וריח של השוקו שוקולית, נראה לי הם תקעו לי שם שוקולית ולא אבקת חלבון תודה חברה
|
|
|
|
|
19-05-08, 19:15
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
תחפור בתוך האבקה עד שתמצא
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
19-05-08, 20:42
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
ציטוט:
הוא כתב לפני חצי שעה שהוא מצא אותה . זה אפילו באותו עמוד יא ספאמר
__________________
מה ? |
|
|
|
|
|
19-05-08, 20:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
גם אני קיבלתי את האפטר מקס לפני כמה ימים... באמת כמו שוקולית חחח!
תשמע אחי אני לדעתי תשתמש בזה רק אחרי אימון וכל מנת הגשה אחרי אימון 3 כפות! לא פחות! נראה לי מיותר לצרוך במשך היום..
__________________
|
|
|
|
|
19-05-08, 22:43
|
#8 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
:):):):) גם אני קניתי תאפטר מקס בטעם שוקו, אני לוקח 2 כפות וחצי אחרי אימון עם מים ואני מרגיש כאילו אני שותו מים בטעם שוקו- כל כך מגעיל שבא לי להקיא, ואז כדי לערער תטעם אני מיד אוכל תמרים ומרגיש כמו חדש
 קיצר גם לי לקח חצי שעה עד שמצאתי את כף ההגשה המחורבנת הזאת |
|
|
|
|
19-05-08, 22:46
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
עוד לא הבנתי את הקטע באפטר מקס,יענו זה לא ממש גיינר,אבל גם לא כ''כ חלבון וגם לא הפתרון הכי חסכוני ..
|
|
|
|
|
19-05-08, 23:26
|
#10 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
^^ הוצאת לי תמילים מהפה ועוד כל מה שאמרת, יש עוד 22 ויטמינים ומינרלים+אנזימים לעיכול וטאורין, נכון שהכמות של הקריאטין קטנה אבל אני לדוגמא משתמש בשלושתרבע מנת הגשה וזה יוצא כמעט 5 גרם קריאטין מונו, סבבה לגמרי לא ככה ? כי העמסה לפי דעתי שיטה בזבזנית ביותר הכל יוצא בשטן גם ככה בשיטת העמסה.. אז במקום לבזבז כל כך הרבה כסף אפשר לקנות האפטר מקס וכל המוצרים בתוך אבקה חמודה בשם אפטר מקס, היא תשמש אותי עד סוף המאסה
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
