|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-08-09, 11:11 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה לגבי האם משהו נחשב כצ'יט,
נניח אדם בתפריט שאוכל 3000 קלוריות ביום.
באותו היום הוא עשה שעה שחיה חתירה חזק ועוד הליכה של 4 ק"מ אחרכ ושרף בערך 1000 קלוריות הוא אכל כל היום ארוחות מסודרות מזינות וכמו שצריך והגיע לארוחה לפני השינה אכל אותה וסגר את היום ב3000 קלוריות כמו בכל יום אבל הוא הוציא באותו יום 1000 , את ה1000 הוא החליט להנות לעשות צ'יט ולהכניס מחבילה של 200 גרם טיםטאמם צ'יט או לא? אחרי הכל הוא לא עבר את סך הקלוריות היומי שלו. אבל מצד שני להתחזר על כזה דבר זה לא דבר שמה בכך |
01-08-09, 11:23 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
צ'יט אבל מה זה משנה. כל עוד הערכים הסופיים נכונים ואתה משלים את מה ששרפת זה בסדר. חוץ מזה, מה רע בדיוק בצ'יט? יש צ'יטים כמו פיצה שהם מעולים ואנאבוליים.
|
01-08-09, 13:14 | #3 |
חבר פעיל
|
עוסק בטריאתלון ?
|
01-08-09, 14:32 | #4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עם גנטיקת העל שלך אין לך מה לדאוג הצ'יט הזה רק יחטב אותך!
__________________
Pride And Glory |