|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-13, 22:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוכנית אימונים לחיטוב
אני שקלתי 64, עשיתי מאסה והגעתי למשקל 72..
אני מאוד מרוצה מהתוצאה רואים שיש עליי מאסה מסוימת אבל יש עלי שומן.. אני לא יודע את האחוז שומן אבל הגובה שלי הוא 1.73 ואני בן 14 .. אני צריך חיטוב זה לא שאני לא צריך אני פשוט לא יודע איך להתחיל. קראתי את המאמר באתר הבנתי הכל לגבי התזונה אבל אני לא יודע מה לעשות באימון.. עזרה? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים ab לחיטוב | oran | אימונים | 4 | 19-04-10 19:08 |
| תוכנית אימונים לחיטוב | FItNeSs | אימונים | 25 | 06-07-09 22:29 |
| תוכנית אימונים לחיטוב | amitbatito | אימונים | 2 | 21-04-08 22:29 |
| תוכנית אימונים לקיץ לחיטוב | בר חדד1 | אימונים | 1 | 05-05-07 07:39 |
| תוכנית אימונים לחיטוב | עידן | אימונים | 5 | 07-09-06 19:05 |
תצוגה לינארית
