|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-06-07, 19:10 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה חשובה..!
שמעתי שהגוף לא מצליח לעכל במנה אחת יותר מ30 +- גרם חלבון
עם נגיד אנ יואכל פיתה עם 2 טונות בתוכה שטונה שלמה זה 40 גרם חלבון פי 2 = 80 גרם חלבון אז זה לא יהיה אפקטיבי? |