|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-10, 22:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נוסע לאילת שבוע הבא ,ברצוני לעשות ריקון פחמימות
אוקיי אז ככה יום שבת אני נוסע כלומר עוד 6 ימים וצברתי לעצמי מלא נוזלים שרואים בבירור בפנים , הייתי רוצה לאילת לפחות להוריד אותם ע"י כך
שלהמעיט לגמרי בפחמימה ולהפקיד על אכילת חלבון בלבד , שלא תבינו אותי לא נכון איני מתכוון לעשות שום חיטוב! רק הורדת נוזלים שראיתי הרבה מהפורומים עשו זאת , למשל יומיים לפני כן לא אכלו כלל או שממש מעט אז אבקש מכם המלצות וגם טיפים שלא ירד בשריר באותם הימים של הריקון פחמימה.. 
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
25-07-10, 22:50
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
פשוט תפסיק לאכול פחמימות....
יום לפני הנסיעה אתה יכול לעשות אימון ריקון גליקוגן ומיד אחריו העמסת פחמימות....
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
25-07-10, 23:56
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומזה בדיוק אימון ריקון גליקוגן?
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
|
26-07-10, 01:15
|
#4 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אתה יכול להוריד לחצי ואתה יכול ללכת על קיצון ולהוריד עד 50 פעם ב10 יום העמסה וזהו בקשר לאימון תחפש בגוגל זה מסובך להסביר הכל על רגל אחת
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
27-07-10, 12:25
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
|
28-07-10, 08:21
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 950
גיל:: 20
עוסק ב:: ברזלים
חדר כושר: Gold Gym
|
אחי אם אתה יכול לעדכן על ההתקדמות אם אתה רואה יבוש וזה תעדכן אחינו(:
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מחר נוסע לתל אביב בבוקר - מה יש לעשות שם? | Spit-Fire | פיתוח גוף-כללי | 17 | 05-05-08 11:34 |
| כדאי לנסוע לאילת סוף שבוע מרביעי עד מוצש? | Gil-G | פיתוח גוף-כללי | 41 | 13-02-08 13:08 |
| כל שבוע לעשות עוד 3 מתח - הרבה/מאט? | 2pac2 | פיתוח גוף-כללי | 17 | 18-09-07 15:28 |
| למה לא לעשות דיאטת שבוע Bulk שבוע Cut? | Acid Rain | תזונה ותוספים | 9 | 06-07-07 21:54 |
תצוגה לינארית
