|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-11, 20:42 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
אבקת חלבון
איזה אבקת חלבון אתם משתמשים ועל איזה אבקה אתם הכי ממליצים
|
30-10-11, 21:08 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 121
כללי:: מסה בכול הכוח
גיל:: 18
עוסק ב:: מנהל משמרת PIZZA HUT
חדר כושר: פיטנס סנטר נתניה
|
|
30-10-11, 22:07 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
המטרה לעלות במסה עם מינימום של שומן זה המטרה.עכשוו לאחרי האימון היה לי הכי נוח להשתמש באבקה השאלה מה הכי מומלץ ? ( גם מבחינת טעם) אשמח לשמוע המלצות, טיפים וכאלה...
|
31-10-11, 00:26 | #4 |
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
אבקת חלבון.. לא גיינר..
אופטימום מבחינת האיכות, פחות טעם, יותר מותג צ'מפיון גם איכותית יותר טעימה אם בא לך להתפרע ממש אז סינטה 6 טעם מטורף ומטה יש חברות שידועות באיכות שלהם ויש חברות שידועות בבינוניות שלהם.. |
31-10-11, 08:39 | #5 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 121
כללי:: מסה בכול הכוח
גיל:: 18
עוסק ב:: מנהל משמרת PIZZA HUT
חדר כושר: פיטנס סנטר נתניה
|
ציטוט:
אל תמליץ סתם. לפותח הפוסט, מה אתה אוכל ביום? אם תמצליח לעבור בתור התחלה ב300-500 קלוריות ליום את ה bmr שלך אז תשתמש בחלבון. בכל מקרה הייתי ממליץ לך על צ׳מפיון מאס אבקה מעולה עם יחס של 1:4 וטעם?גן עדן! כף חצי צ׳מפיון יש 600 קל׳ 23 גר׳ חלבון |
|
31-10-11, 09:05 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
לא אני עובר בלי בעיות את ה2500 קלוריות
אני צריך אבקת חלבון לא גנייר |
31-10-11, 11:20 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 121
כללי:: מסה בכול הכוח
גיל:: 18
עוסק ב:: מנהל משמרת PIZZA HUT
חדר כושר: פיטנס סנטר נתניה
|
|
31-10-11, 13:54 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
גובה : 167
משקל :52 לא רוצה לעלות באחוזי שומן.... |
31-10-11, 20:31 | #9 |
חבר פעיל
|
מטריקס m5 סוף הדרך טעם תות אדיר מתאים גם למסה בשילוב של תזונה נכונה למסה
|
01-11-11, 00:17 | #10 | |
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
הבן אדם ביקש המלצה לאבקת חלבון, מה קשור עכשיו קלוריות ולהתפתח? אייייי לעולם אל תפקפק במה שאני אומר. |
|
01-11-11, 05:39 | #11 |
חבר פעיל
|
אני משתמש בזאת- בטעם עוגיות
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=2 |
01-11-11, 10:58 | #12 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
מה אתם אומרים על זה ?
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1 או על זה שנראת לי גם טובה http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=2 האם הם טובות בשביל לעלות בשריר בלי שומן ??? |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה - כמו חלבון יומית וכמות חלבון אחרי אימון | North | תזונה ותוספים | 3 | 05-07-10 22:02 |
הבדל בין חטיף חלבון לבין אבקת חלבון ועוד שאלות | psycat1640 | תזונה ותוספים | 4 | 17-03-10 18:35 |
יש לכם מתכונים לארוחות חלבון שמורכבות מהרבה חלבון ופחות שומן? | PowerfulBody | תזונה ותוספים | 1 | 05-01-09 13:14 |
תשובה חד משמעית - אבקות חלבון ! ספיגת סוגי חלבון- | helbon | תזונה ותוספים | 90 | 08-05-08 18:55 |
צריך עזרה בהנת מתכון לעוגת חלבון או עוגיות חלבון... | roy makaay | תזונה ותוספים | 6 | 09-06-07 08:36 |