באיזה שעה לקחת את האבקת חלבון?

YS10 · 25-03-11, 17:17

בימים שאין לי בהם אימון כלומר אני לא לוקח את האבקה אחרי האימון
מתי כדאי? בבוקר איך שאני קם צהריים ערב לפני השינה?

אנדרוליזם · 25-03-11, 17:34

15:34

**buf123** · 25-03-11, 18:20

מה פתאום שינו את זה ל 14:30

AssafShe · 25-03-11, 18:26

אתה יכול לחלק את זה, אם אתה אוכל שיבולת שועל בבוקר תשים חצי סקופ, ועוד חצי מתישהו במהלך היום, זה לא באמת משנה, כל עוד אתה אוכל מספיק חלבון במהלך היום.

**jonathan** · 25-03-11, 19:50

זה לא משנה..תשתה את השייק מתי שנוח לך.

YsMetalhead · 25-03-11, 22:02

Ys =)

**njfgn jg** · 26-03-11, 17:04

בדיוק מתי שאתה מסיים את האימון... לא לפני ולא אחרי!

יועץ לתוספי תזונה · 26-03-11, 19:05

אין חשיבות,אם נוח לך בבוקר תשתה בבוקר

gongol · 26-03-11, 19:08

3:00 בבוקר

YS10 · 26-03-11, 22:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gongol

3:00 בבוקר

חחחחחח אתה גדול מלך מלך
תודה על התשובות הרציניות

Cuba · 26-03-11, 22:31

כל שעה עגולה

gainer · 28-03-11, 11:48

בחנויות תמיד אומרים עד 40 דקות אחרי האימון, אבל זה בעיקר כי הם רוצים שתקנה חלבון

IGOR · 28-03-11, 18:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gainer

בחנויות תמיד אומרים עד 40 דקות אחרי האימון, אבל זה בעיקר כי הם רוצים שתקנה חלבון

25-03-11, 17:17	#1
YS10 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של YS10 הודעות: 11	באיזה שעה לקחת את האבקת חלבון? בימים שאין לי בהם אימון כלומר אני לא לוקח את האבקה אחרי האימון מתי כדאי? בבוקר איך שאני קם צהריים ערב לפני השינה?

25-03-11, 22:02	#6
YsMetalhead חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של YsMetalhead הודעות: 71	Ys =) __________________ YsMetalhead's YouTube Channel. We Are Metalheads! מטאל לוג: SS.

26-03-11, 19:05	#8
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	אין חשיבות,אם נוח לך בבוקר תשתה בבוקר __________________

26-03-11, 19:08	#9
gongol חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2011 צפה באלבומי התמונות של gongol הודעות: 45 גיל:: 34 עוסק ב:: שף חדר כושר: life&finess	3:00 בבוקר __________________ במקום להתעסק בעיקר אתה מתעסק בתפל?????????

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
באיזה מוצר יש הכי הרבה חלבון הכי פחות קלוריות?	yespocket	תזונה ותוספים	5	24-02-08 00:15
גביהה	Mo$h!ko	תזונה ותוספים	11	26-09-07 20:23
באיזה תרגילים כדי...	igor621	אימונים	3	28-07-07 18:42
סקר-באיזה גיינר/אבקת חלבון אתם משתמשים?	מתן18	תזונה ותוספים	19	12-07-07 22:38
אני קונה עכשיו אבקת חלבון פעם ראשונה אבל אני לא יודע באיזה מינון לקחת אותה...	AkunaMatata	תזונה ותוספים	34	03-05-07 14:40

25-03-11, 17:34	#2
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	15:34

25-03-11, 18:20	#3
buf123 Banned תאריך הצטרפות: Nov 2010 צפה באלבומי התמונות של buf123 הודעות: 528 כללי:: בוקר טוב רוסיה גיל:: 22	מה פתאום שינו את זה ל 14:30

25-03-11, 18:26	#4
AssafShe חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של AssafShe הודעות: 13	אתה יכול לחלק את זה, אם אתה אוכל שיבולת שועל בבוקר תשים חצי סקופ, ועוד חצי מתישהו במהלך היום, זה לא באמת משנה, כל עוד אתה אוכל מספיק חלבון במהלך היום.

25-03-11, 19:50	#5
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	זה לא משנה..תשתה את השייק מתי שנוח לך.

26-03-11, 17:04	#7
njfgn jg Banned תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של njfgn jg הודעות: 257 כללי:: ...	בדיוק מתי שאתה מסיים את האימון... לא לפני ולא אחרי!

26-03-11, 22:31	#11
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	כל שעה עגולה

28-03-11, 11:48	#12
gainer חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של gainer הודעות: 9 עוסק ב:: הלוואת	בחנויות תמיד אומרים עד 40 דקות אחרי האימון, אבל זה בעיקר כי הם רוצים שתקנה חלבון