|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-03-11, 09:11 | #21 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מצטער לבאס אותך אבל אני לא דיאטנתית של ערוץ 2, מי שמפריד ביצים המצב שלו די עצוב...הסיבה היחידה שמתקבלת היא שיש לו בעיות כולסטרול...אבל אל ניראה לי שלבחור פה יש את זה..
ורוב החלבון או לפחות חלק שווה הוא בחלמון,וכל הדברים הטובים גם בחלמון.. |
25-03-11, 15:32 | #22 |
חבר מתחיל
|
תודה רבה לכולם עזרתם לי מאוד
|
26-03-11, 01:19 | #23 |
חבר פעיל
|
אני שותה ליטר וחצי חלב ו5 ביצים כל יום ו3 קופסאות טונה.. הנאדים באמת חבל על הזמן..
|
26-03-11, 01:34 | #24 |
חבר פעיל
|
גבר זה לא באמת בעיה לעלות במשקל,פשוט מתאמנים חזק ישנים טוב וכמובן אוכלים הרבה,עם צריך אוכלים עוד יותר זה כל העניין..וסבלנות, גם עם תעלה 2 קילו בחודש זה טוב. תוסיף כל פעם אוכל תתאמן חזק וזהו. ותאכל יותר פחמימות זה יעזור לך לעלות יותר במשקל.
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
בעיה מאוד מוזרה בנוגע למוטיבציה באימונים | Arkadi.Kr | אימונים | 15 | 07-10-09 23:03 |
דוקטור תכנסבבקשה יש לי בעיה מאוד מוזרה... | The-One | פציעות ספורט | 15 | 30-07-08 19:17 |
בעיה מאוד קשה לא רעב ביכלל מהבוקר עד הערב מה עושים? | bad boy | תזונה ותוספים | 25 | 15-10-07 12:54 |
שאלה חשובה מאוד בעיה רצינית! | tomson22 | אימונים | 10 | 25-08-07 18:35 |
בעיה מוזרה מאוד עם שיבולת שועל | cyril | תזונה ותוספים | 12 | 10-05-07 00:43 |