|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-08-07, 18:57 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
הארוחה שאתה קורא לה.. זה חלבון(שייק) והוא נספג מהר כמו הפרי(חד סוכר)..
רצוי לא לאכול פרי עם ארוחה שהפירוק שלה איטי... כי מופרשים רדיקאלים חופשיים.(משהו שאני לא מבין בו רק שמעתי מרופא)... ובקשר מה שאמרת שאתה לא אוכל שומן... מהשומן אתה לא תשמין..רק ממאזן חיובי.(קלורי) שומן מהצומח - בריא..(שמן זית, אגוזים,טחינה וכו).. בהצלחה |