|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-11, 18:57
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חלבון בשעה או בסוף היום
פתחתי כבר פוסט כזה ומסרו לו שזה מיתוס ואין בעיה לאכול כמה שתרצה ואז קראתי מאמרים ושוב ראיתי שזה לא ככה...
תשובה חד-משמעית ממישהו שיש לו סימוכין אלייה אפשר לקבל בבקשה ? השאלה היא פשוטה.. האם יש בעיה להכניס בשעה כלומר לדוגמא, אחרי אימון שייק של 35 גרם חלבון ואחריו ארוחה של חצי קילו חזה עוף 115 גרם חלבון לדוגמא ? ובקיצור האם יש בעיה להכניס 150 גרם חלבון בשעה ? שאני אומר בעיה זאת אומרת האם זה לבסוף עוד חלבון ונאגר כשומן ? האם זה יותר מדי ? או האם זה פשוט נספג לאט לאט לאט אבל נספג ? ועוד שאלה קלה האם יש בעיה לאכול לדוגמא כפול 4 גרם חלבון מהגוף שלך ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|בסוף היום | HaimRaz | תזונה ותוספים | 8 | 14-02-10 23:56 |
| בשעה טובה היום נרשמתי למכון צריך הכוונה | אדיר53 | אימונים | 10 | 15-10-09 15:35 |
| אם הגוף יכול לעכל בשעה 14 גרם חלבון אז.. | אדיר_כ | תזונה ותוספים | 17 | 15-05-09 00:12 |
| שאני אבין,בן אדם יכול לעכל רק 10 גרם חלבון בשעה? | rosilio | תזונה ותוספים | 15 | 04-05-09 20:32 |
| היום בשעה 17:40 בערוץ 8 כולם לפתוח! | rg12 | פיתוח גוף תחרותי | 8 | 26-02-08 19:32 |
תצוגה בשכבות