|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-08-07, 00:20 | #21 | |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
11-08-07, 00:44 | #22 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
תגידו שנייה...שאלה-איך אני יכול לדעת אם יש לי רגישות לאינסולין?
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w think like a pro , grow like a pro |
|
11-08-07, 00:49 | #23 | |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
11-08-07, 12:02 | #24 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w think like a pro , grow like a pro |
|
11-08-07, 14:38 | #25 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
11-08-07, 14:57 | #26 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w think like a pro , grow like a pro |
|
11-08-07, 15:02 | #27 | |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
אם כן, מדוע לדעתך (או לדעת הנסוחה המטופשת שהבאת), ביום ללא אימון יש לצרוך פחות חלבון? (ועוד להטעות אחרים). |
|
11-08-07, 15:02 | #28 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
פעם חכם זקן סיני אמר:"אני בכלל לא זקן, ואני בכלל לא סיני, ותפסיקו לצטט אותי!". לזכרו של ניר: http://www.youtube.com/watch?v=Kq5BNoNljxM |
|
11-08-07, 15:02 | #29 |
חבר פעיל
|
עדיף לך לקחת עוד קצת חלבון..
להזיק זה לא יכול רק להועיל.. אני נגיד אוכל 200 גרם חלבון ביום ככה על משקל של 80 קילו.. |
11-08-07, 15:43 | #30 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w think like a pro , grow like a pro |
|
11-08-07, 16:00 | #31 | |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
אני בכל אופן אוכל טונה אחרי אימון, וגם ביום ללא אימון אני אוכל אותה (ואת ה-50 גרם סוכר ענבים). |
|
11-08-07, 16:04 | #32 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w think like a pro , grow like a pro |
|
11-08-07, 16:26 | #33 | |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
11-08-07, 16:48 | #34 |
חבר פעיל
|
חחח וואלה צודק אחי...אני פשוט מנסה לעלות נקי כמה שאפשר...אחרי החיטוב האחרון הבטחתי לעצמי להשתדל לעלות נקי כמה שיותר...אבל אני מאמין שעוד חודש אני יתעצבן ואני יתחיל לעלות מלוכלך.
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w think like a pro , grow like a pro |
11-08-07, 16:52 | #35 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
11-08-07, 16:54 | #36 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w think like a pro , grow like a pro |
|
11-08-07, 17:46 | #37 |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
אז תקצץ קצת בפחמימות
|
11-08-07, 17:49 | #38 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
11-08-07, 17:52 | #39 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני התכוונתי שזה משמעותי אם אני יקח את זה גם ביום של אימון מה שאני לא עושה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
11-08-07, 18:01 | #40 | |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
אתה חושש מעודף קלוריות? תקצץ קצת מהפחמימות לא יקרה כלום, חוץ מזה שכלום לא רע במעט עודף קלוריות במאסה, אל תהיה כוסית!!!! |
|