איסיי .אני חדש בפורום. - Page 11

*DAVID* · 05-05-08, 22:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BenCutler

באתי לצאת עלייך אבל אתה אוהד בארסה אז אסור.
סה קיומה מדריד.

אאאה חח אז תגיד שאתה מי שלנו

arbel2 · 05-05-08, 22:19

ראיתי עכשיו את הפריסת גב מקדימה

אתה נראה מעולה אחי !
אתה תעשה המון נזק בקטגוריה שלך !
כל הכבוד !צריך עוד אנשים כמוך פה

HITMAN · 05-05-08, 23:07

אני כבר עובד 3 שנים באותו קצב. אימונים מאוד קשים והעבודה תימשך על עליית במסת-שריר.
מטרה ראשונה להגיע כמה שיותר מאר ל90 קילו,לאחר מזה עד 100 ואז כמה שיותר עוד.

נזק אולי אני אעשה ברגליים לאחרים!
אני מוכן לעזור לכל אחד אין לי בעיה.

**The Sun** · 05-05-08, 23:08

חחחחחח כשהוא אמר שתעשה נזק בקטגוריה הוא התכוון לכך שתעשה "נזק" (זאת אומרת אתה תהיה מצויין ותפגע למתחרים אחרים בדירוג ) בקטגוריית משקל שתתחרה בה בפיתוח גוף

TheGift · 05-05-08, 23:13

תשמע, אני אהיה כנה איתך. הרגליים נראות פצצה, באמת, ברמה גבוהה מאד ביחס לארץ. ללא ספק אם אתה מתחרה אתה בטופ 5 בארץ מבחינת איכות הפלג גוף תחתון.
אבל הפלג גוף עליון דורש שיפור, בעיקר הידיים.

אמרת שההיקף יד שלך הוא 39.5, אז אני דווקא לא מאלה שטוענים שמי שמזריק נהיה מפלצת, אבל עם הסייקלים שכתבת שאתה עושה היית צריך להיות כבר הרבה יותר גדול. כנראה יש לך איזו בעיה בתזונה, אולי גם באימונים, אחרת אי אפשר להסביר את זה.

תכתוב על תוכנית האימונים שלך והתפריט פחות או יותר.

ציטוט:

חחחחחח כשהוא אמר שתעשה נזק בקטגוריה הוא התכוון לכך שתעשה "נזק" (זאת אומרת אתה תהיה מצויין ותפגע למתחרים אחרים בדירוג ) בקטגוריית משקל שתתחרה בה בפיתוח גוף

והוא ענה לו - נזק הוא יעשה למתחרים בכול מה שקשור לפלג גוף תחתון.
בעליון עדיין יש עוד הרבה עבודה והבחור יודע את זה.

arbel2 · 05-05-08, 23:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lee123

תשמע, אני אהיה כנה איתך. הרגליים נראות פצצה, באמת, ברמה גבוהה מאד ביחס לארץ. ללא ספק אם אתה מתחרה אתה בטופ 5 בארץ מבחינת איכות הפלג גוף תחתון.
אבל הפלג גוף עליון דורש שיפור, בעיקר הידיים.

אמרת שההיקף יד שלך הוא 39.5, אז אני דווקא לא מאלה שטוענים שמי שמזריק נהיה מפלצת, אבל עם הסייקלים שכתבת שאתה עושה היית צריך להיות כבר הרבה יותר גדול. כנראה יש לך איזו בעיה בתזונה, אולי גם באימונים, אחרת אי אפשר להסביר את זה.

תכתוב על תוכנית האימונים שלך והתפריט פחות או יותר.

אתה שוכח שהוא בקטגוריית משקל יחסית נמוכה עדיין ,ולפי התמונות רוב המסה מרוכזת ברגליים אצלו ,הידיים אכן צריכות שיפור ,אבל אני חושב שהוא יחסית בפרופורציה סבירה ,יש לו עוד מקום לתיקונים בשביל להתחרות ,אבל בשביל מתאמן מן השורה ? נראה מעולה.

TheGift · 05-05-08, 23:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

אתה שוכח שהוא בקטגוריית משקל יחסית נמוכה עדיין ,ולפי התמונות רוב המסה מרוכזת ברגליים אצלו ,הידיים אכן צריכות שיפור ,אבל אני חושב שהוא יחסית בפרופורציה סבירה ,יש לו עוד מקום לתיקונים בשביל להתחרות ,אבל בשביל מתאמן מן השורה ? נראה מעולה.

ארבל, באופן עקרוני אני מסכים איתך, אבל מצד שני - הבנאדם עשה מספר לא מבוטל של סייקלים בחיים שלו ( אני מסיק זאת מאחר והוא כתב שהוא מתכן לעשות סייקל עם GH

), ואף על פי שהוא נראה די שלם ופרופוציונלי ( אני אישית חושב שרגליים גדולות ביחס לחלק עליון זה דבר חיובי), עדיין הוא יכול היה להיות הרבה יותר מרשים. הוא כתב שהמטרה שלו היא להיות כמה שיותר גדול, אז בוא נגיד שבמצב אופטימלי הוא יכול היה להיות היום עם היקף קצת יותר גדול מ-39 וחצי.

arbel2 · 05-05-08, 23:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lee123

ארבל, באופן עקרוני אני מסכים איתך, אבל מצד שני - הבנאדם עשה מספר לא מבוטל של סייקלים בחיים שלו ( אני מסיק זאת מאחר והוא כתב שהוא מתכן לעשות סייקל עם GH

), ואף על פי שהוא נראה די שלם ופרופוציונלי ( אני אישית חושב שרגליים גדולות ביחס לחלק עליון זה דבר חיובי), עדיין הוא יכול היה להיות הרבה יותר מרשים. הוא כתב שהמטרה שלו היא להיות כמה שיותר גדול, אז בוא נגיד שבמצב אופטימלי הוא יכול היה להיות היום עם היקף קצת יותר גדול מ-39 וחצי.

נכון,אבל גם גנטיקה משחקת תפקיד ,אולי הידיים שלו לא מגיבות טוב לסגנון האימונים הזה ,אני משער שהוא צריך לנסות טווחי חזרות שונים לידיים (אולי חזרות גבוהות במקצת ?)

HITMAN · 05-05-08, 23:59

lee123 אני אהבתי את מה שאמרתם לגבי פרופורציות שלי.נכון מאוד לגבי ידיים חלשות,אני אשפר אותם גם.

לגבי GH אני התחלתי כבר ונימצא בתחילה שבועה רביעית ואז GH אמור להתחיל לעבוד.
אנשים אומרים בחדר-קושר שאני מתקדם יפה,אז ניתקדם אבל לא תוך ממש זמן קצר.

תזונה? ביצים כל יום,בשר ובשר-עוף,אורז....בקיצור תזונה למסת-שריר

arbel2 · 06-05-08, 00:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HITMAN

lee123 אני אהבתי את מה שאמרתם לגבי פרופורציות שלי.נכון מאוד לגבי ידיים חלשות,אני אשפר אותם גם.

לגבי GH אני התחלתי כבר ונימצא בתחילה שבועה רביעית ואז GH אמור להתחיל לעבוד.
אנשים אומרים בחדר-קושר שאני מתקדם יפה,אז ניתקדם אבל לא תוך ממש זמן קצר.

תזונה? ביצים כל יום,בשר ובשר-עוף,אורז....בקיצור תזונה למסת-שריר

תוכל לרשום בדיוק את סידור הארוחות והכמויות ?אולי נוכל לתרום משהו מועיל לתפריט.

ואשמח לדעת מה אתה עושה בשביל הזרועות שלך ,אולי שם תמונה הבעיה.

HITMAN · 06-05-08, 00:22

BenCutler
רק שתדע שזאת אישתו, ואם היית גבר אמיתי לא הייתה מתבטא כך אז כנראה שאתה לא גבר אלא בסך הכל בן :):):):)...
ובטח יש לך בעיות שיכליות או איזשהי פגיעה במוח

ועם מחשבות כאלה כמו שלך בחיים לא תגיע לשום מקום!!!
ורק שתדע שאני בהריון מתקדם ובהתחלה הציקה לי ההערה שלך אבל אז חשבתי לעצמי שאתה סתם אידיות...

StaSus · 06-05-08, 07:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HITMAN

BenCutler
רק שתדע שזאת אישתו, ואם היית גבר אמיתי לא הייתה מתבטא כך אז כנראה שאתה לא גבר אלא בסך הכל בן :):):):)...
ובטח יש לך בעיות שיכליות או איזשהי פגיעה במוח

ועם מחשבות כאלה כמו שלך בחיים לא תגיע לשום מקום!!!
ורק שתדע שאני בהריון מתקדם ובהתחלה הציקה לי ההערה שלך אבל אז חשבתי לעצמי שאתה סתם אידיות...

אל תתיחס לאנשים כאלו..

noni · 06-05-08, 08:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HITMAN

נראה מרשים יותר ויותר כול תמונה שאתה שם , אתה צריך כבר להיתחרות השנה !, כול הכבוד על השיפור וההשקעה שלך !! , תמשיך לעדכן פה .

אתה גם עובד בתחום (מאמן/ מדריך) או שזה בגדר תחביב אצלך ?

Goblin-Dest · 06-05-08, 17:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי StaSus

אל תתיחס לאנשים כאלו..

חחחחחחחחח למה אתה מדבר אליה בלשון זכר? זאת אשיתו דיברה

BenCutler · 06-05-08, 17:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי *david*

אאאה חח אז תגיד שאתה מי שלנו

חחח מחר פותחים את רעל הכלבים האלה.

Ido · 06-05-08, 19:08

נראה בןןןןןןןן אלף :):):):) אחי !!!!

דה בסט כמו שאומרים

אבל למה אתה עושה סחר באיברים? תן פירוט של הפנים גם אחי..

goldBEN · 06-05-08, 19:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ido

נראה בןןןןןןןן אלף :):):):) אחי !!!!

דה בסט כמו שאומרים

אבל למה אתה עושה סחר באיברים? תן פירוט של הפנים גם אחי..

הוא הביא בתחילת הפוסט...

StaSus · 06-05-08, 22:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ido

נראה בןןןןןןןן אלף :):):):) אחי !!!!

דה בסט כמו שאומרים

אבל למה אתה עושה סחר באיברים? תן פירוט של הפנים גם אחי..

לא הייתי קורא לכל הגוף שלו סחר איברים..

Ido · 07-05-08, 00:08

סטס אני מדבר על התמונות שהוא חטוב והכל אני רוצה לראות גם פנים.

HITMAN · 07-05-08, 12:35

מה Ddo אתה רוצה לראות את הפנים שלי?
אתה חושב שמכיר אותי?

05-05-08, 22:19	#202
arbel2 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של arbel2 הודעות: 9,084 עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון חדר כושר: נאוטילוס	ראיתי עכשיו את הפריסת גב מקדימה אתה נראה מעולה אחי ! אתה תעשה המון נזק בקטגוריה שלך ! כל הכבוד !צריך עוד אנשים כמוך פה __________________ לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א

06-05-08, 19:08	#216
Ido IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Ido הודעות: 1,915 גיל:: 20 עוסק ב:: צה"ל	נראה בןןןןןןןן אלף :):):):) אחי !!!! דה בסט כמו שאומרים אבל למה אתה עושה סחר באיברים? תן פירוט של הפנים גם אחי.. __________________ http://fddfe.0fees.net/ :p

07-05-08, 00:08	#219
Ido IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Ido הודעות: 1,915 גיל:: 20 עוסק ב:: צה"ל	סטס אני מדבר על התמונות שהוא חטוב והכל אני רוצה לראות גם פנים. __________________ http://fddfe.0fees.net/ :p

05-05-08, 23:07	#203
HITMAN מתחרה מקצועי - חבר על תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של HITMAN הודעות: 441 גיל:: 30 עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר חדר כושר: Holmes Place	אני כבר עובד 3 שנים באותו קצב. אימונים מאוד קשים והעבודה תימשך על עליית במסת-שריר. מטרה ראשונה להגיע כמה שיותר מאר ל90 קילו,לאחר מזה עד 100 ואז כמה שיותר עוד. נזק אולי אני אעשה ברגליים לאחרים! אני מוכן לעזור לכל אחד אין לי בעיה.

05-05-08, 23:08	#204
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	חחחחחח כשהוא אמר שתעשה נזק בקטגוריה הוא התכוון לכך שתעשה "נזק" (זאת אומרת אתה תהיה מצויין ותפגע למתחרים אחרים בדירוג ) בקטגוריית משקל שתתחרה בה בפיתוח גוף

05-05-08, 23:59	#209
HITMAN מתחרה מקצועי - חבר על תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של HITMAN הודעות: 441 גיל:: 30 עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר חדר כושר: Holmes Place	lee123 אני אהבתי את מה שאמרתם לגבי פרופורציות שלי.נכון מאוד לגבי ידיים חלשות,אני אשפר אותם גם. לגבי GH אני התחלתי כבר ונימצא בתחילה שבועה רביעית ואז GH אמור להתחיל לעבוד. אנשים אומרים בחדר-קושר שאני מתקדם יפה,אז ניתקדם אבל לא תוך ממש זמן קצר. תזונה? ביצים כל יום,בשר ובשר-עוף,אורז....בקיצור תזונה למסת-שריר

06-05-08, 00:22	#211
HITMAN מתחרה מקצועי - חבר על תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של HITMAN הודעות: 441 גיל:: 30 עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר חדר כושר: Holmes Place	BenCutler רק שתדע שזאת אישתו, ואם היית גבר אמיתי לא הייתה מתבטא כך אז כנראה שאתה לא גבר אלא בסך הכל בן :):):):)... ובטח יש לך בעיות שיכליות או איזשהי פגיעה במוח ועם מחשבות כאלה כמו שלך בחיים לא תגיע לשום מקום!!! ורק שתדע שאני בהריון מתקדם ובהתחלה הציקה לי ההערה שלך אבל אז חשבתי לעצמי שאתה סתם אידיות...

07-05-08, 12:35	#220
HITMAN מתחרה מקצועי - חבר על תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של HITMAN הודעות: 441 גיל:: 30 עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר חדר כושר: Holmes Place	מה Ddo אתה רוצה לראות את הפנים שלי? אתה חושב שמכיר אותי?