ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פציעות ספורט

פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-06-14, 20:38   #1
shahak18
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2014
הודעות: 2
ברירת מחדל דלקת בגיד בכתף

לפני כחודשיים התחיל לי כאבים בכתף ימין בעיקר במהלך תרגיל לחיצת חזה עם מוט. לאחר שהכאבים החריפו והיו מופיעים גם בשינה הלכתי להתייעץ עם רופא אשר אמר לי שיש לי דלקת בגידים בכתף. שאפסיק להתאמן לתקופה של שבועיים לחודש ויעבור ואז לחזור בהדרגתיות.

אכן עשיתי כמו שיעץ לי הרופא ולאחר 3 שבועות הרגשתי מעולה וחזרתי לאימונים, אך שוב גם לאחר הפחתה של המשקלים, בלחיצת חזה עם מוט אני מרגיש כאב, אומנם עדין אך אני מפחד שאם אני אמשיך כך הכאבים החריפים יחזרו ואיתם הדלקת.

השאלה שלי מה אוכל לעשות בעניין? האם להוריד עוד מהמשקלים?או לשנות תרגילים..ממש מתוסכל ואשמח ליעוץ.

תודה מראש.
shahak18 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
דלקת בגיד הטרייספס VADIM_FT פציעות ספורט 1 12-07-13 07:56
כאבים בגיד hasman90 פציעות ספורט 3 31-01-10 00:37
דלקת בגיד SaharKazes פציעות ספורט 1 08-11-08 12:25
באר ברמת אביב tomson22 פיתוח גוף-כללי 1 03-10-07 15:49


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:38.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים