|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-07, 21:38
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה אתם חושבים על התרגיל הזה?
Seated Lever Row
http://www.exrx.net/WeightExercises/...SeatedRow.html ביחס לSeated Cable Row יותר טוב פחות טוב לגב? חשוב לי לדעת בגלל שאצלנו במכון אפשר לעשות רק את התרגיל הראשון
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
30-12-07, 21:39
|
#2 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
וואלה אני שונא ת'מכונה הזאת...
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-12-07, 21:44
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
פשוט זה במכונה אז אין עבודה על זוקפי הגב.
אבל זו אותה תנועה בדיוק.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
30-12-07, 21:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה זה משנה? זה אותו התרגיל רק בוריאציה שונה, זה הכל. אני באופן אישי ממליץ ממליץ לעבוד במשקולות חופשיות רק בפעם ב... לעשות במכונות.
|
|
|
|
|
30-12-07, 21:50
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מה שטוב במכונות אבל זה שאפשר בדרך כלל לעבוד אם יותר משקל מבמשקולות
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
30-12-07, 22:02
|
#6 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
30-12-07, 22:04
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שמע היה לי מין התלבטות בדיוק השבוע בין התרגיל הזה לאותו תרגיל רק במין ישיבה כזאת אתה יודע מסור עם דאמבלים...
בסוף עשיתי את המסור עם דאמבלים כי המכונה לא יודע זה נראה לי משהו אחר קל יותר לא משפיע טוב לפחות עליי תעשה עם דאמבלים אתה יכול לבחור לעצמך משקל מדויק יותר טוב לך אתה גם תרגיש את זה יותר לפחות אני הרגשתי...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
תצוגה לינארית
