|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-01-07, 22:08
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
09-01-07, 22:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
אני יתן לכם משהו אחר, איך אתה יודע שפרשת מbb רציני.?? כשאתה קורא את הפוסט הזה ואומר, איזה אדיוט הייתי
 כל בודיבילדר עובר פעם אחת בחיים שלו: 1) מוותר על לצאת עם בחורה כי יש לו אימון 2) מוותר על מסיבה אחת לפחות או אירוע כלשהו רק כדי לא להפסיד אימון 3) קורא לפחות 30 מאמרים 4) במכון תמיד תמיד תמיד דופק פרונט דאבל בייספס |
|
|
|
09-01-07, 22:18
|
#3 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
10-01-07, 01:08
|
#4 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
09-01-07, 22:20
|
#5 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קבוע אני לוקח חבר גמד שלי שם אותו על הכתפיים ומראה לאנשים טכניקה נכונה של סקוואט וגם יש לנו ספסלים צרים הרבה פעמים אני לוחץ חזה עם ילדים קטנים למרות שזה ממש קשה כי אין איזון... ציטוט:
גם אני פוול פעמים שם 2 תיקים על מוט של מטאטא בלי המטאטא ועושה clean and jerk.. בדברים האלו אני מושפע לגמרי, דווקא בתזונה אני מחפחף (מחבר ארוחות , לא אוכל הרבה זמן, ציטים וכאלה..)
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
||
|
|
|
09-01-07, 22:22
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אחי אתה באמת מושפע
חשבתי שאיגור שהעלה לפה סירטון שהוא עושה בבצפר טיפה מושפע, אבל אתה חולה נפש |
|
|
|
09-01-07, 22:26
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יעני הדברים שאני עושה תמיד זה הקטע עם לבדוק את הטכניקה של הסקוואט והפוזינג בכל מראה שאני רואה. בעיקרון הקטע עם הילדים שאני מרים, התיקים והמוט של המטאטא זה פעם בהרבה זמן.... יעני לא כל יום אני בא ומתעלל בחברים גמדים או שובר מטאטאים... אה ועוד משהו אני עושה בקביעות, מרים דברים בטכניקה של הרמת משקולות, אני פשוט לא זוכר אחרת. נגיד אם אני עוזר לאמא בקניות , או מרים שער כדורגל עם חברים, כל הטכניקות הרמה שלי ניהיו או פוואר שראגס, או דדליפט, או כפיפות מרפקים או פרונט סקוואט, שחכתי כבר אין מרימים חפצים רגיל ואנשים מעירים לי שאני מרים דברים מוזר קצת חחח
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
09-01-07, 22:27
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כשבעוד כמה שנים תקרא לילדים שלך במקום:ליאור,כפיר ומורן .קריאטין,גלוטמין וחלבון מי גבינה תיכנסו הביתה!!! הכנתי לכם חזה עוף 200 גרם, אחרי האוכל להישקל!,ביצה,פיפי ולישון 6-9 שעות שינה!,חחחחח איזה הסחפות
__________________
|
|
|
|
09-01-07, 22:28
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
צקצקצק
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
09-01-07, 22:46
|
#10 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ובקשר לשאלה המקורית: כשאתה מסתכל סרט פורנו והשחקן מפמפם את השחקנית, אתה מסתכל על השחקן ובמקום לחשוב "איזה ממזר, לא מגיע לו לזיין אותה!" אתה חושב "איזה מניאק, הוא יותר מסתי וחטוב ממני!"
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
10-01-07, 21:15
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2. רגליים תמיד היו החלק הכי חזק אצלי בהפרש משמעותי, אני עושה סקוואט עם 70 קילו 10 חזרות וקשה לי רק בבטן ובגב התחתון, זה לא נותן לי גירוי לרגל. יש לנו מכונת לג פרס שמתי את כל המשקל ועדין זה ממש קל לי. בפשיטת ברכיים עבדתי עם כל המשקל שיש במכונה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
09-01-07, 23:00
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
09-01-07, 21:55
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כשחברות של החברה שלך בודקות של מי החזה יותר גדול שלך או שלהם למרות שחברה שלך צועקת מהצד זה לא ציצים זה שרירים.....!!!!!!!
|
|
|
|
09-01-07, 21:55
|
#14 |
|
מנהל מקצועי
|
כשמישהו נוגע לך בשריר או משהו בטעות,לפתע היד מתקשחת,וואלה אין הסבר למה
|
|
|
|
09-01-07, 21:55
|
#15 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
כ"כ נכון במיוחד בחזה ובבייספס :] |
|
|
|
|
09-01-07, 21:57
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
כשאתה מחפש ללכת מכות כדי לבחון את השיפור בכוח לאחר חודשיים של מאסה
|
|
|
|
09-01-07, 21:59
|
#17 |
|
מנהל מקצועי
|
כשאתה בודק את המשקל שלך 3 פעמים ביום,פעם בבוקר פעם בצהרים ופעם בערב.
וכשאתה במסה תמיד אתה תנסה לעמוד בתנוחה שהמשקל יהיה הכי גבוה |
|
|
|
09-01-07, 22:00
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הכי נפוץ: כשמישהו או מישהי אומרים לך "תעשה רגע שריר"....
כשאנשים שרואים אותך בפעם הראשונה ישר אומרים "בוא הורדות ידיים"... כשדוד שלך חוזר מחו"ל ואומר לאבא שלך "מה אתם נותנים לו לאכול??....שמרים??"....(אף פעם לא הבנתי למה דווקא שמרים...) |
|
|
|
09-01-07, 22:01
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
כשכל השחיפים בחדר כושר אומרים לך לא לעשות תרגילים בעמידה כי אז אתה לא תיגבה יותר
כשמישהו עושה דדליפט ואז כולם מתלחששים איזה דפוק הוא זה יהרוס לו את הגב מקרה אמיתי : שחיף עם כרס קטנה בא למדריך ואומר לו שמע אני רוצה להאתמן אבל לא להתנפח יותר מידי כי זה מגעיל כשאנשים אומרים לך אחרי שתפסיק להתאמן השרירים שלך יהפכו לשומן כשאתה קונה גי'נסים הם צמודים עליך ואתה מרגיש כמו כוסית |
|
|
|
09-01-07, 22:01
|
#20 |
|
הושעה
|
כשבשיעור מתמטיקה אתה יושב עם מחשבון במסווה, ובמקום לחשב פעולות מתמטיות אתה מחשב את התחזוקה, את ההכנסה וההוצאה הקלורית שלך.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
תצוגה עם הדגמה
