|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-07, 17:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלהה
כמה אימונים צריך לפספס עד שאני יורד בכושר של השרירים או עד שהשריר ניהיה יותר קטן ?
נ.ב אם אני מפספס אימון אחד או מדלג על איזה ארוחה אני לא יכול להיסתכל על עצמי במראה כי רואה שם איזה שחיףף ככה שתשובה לשאלה בטח תרגיע אותי... תודה מראש  |
|
|
|
24-04-07, 18:01
|
#2 |
|
מושעה
|
בשביל ליגדול טוב צריח 4-3 אימוני משקולות בשבוע.אם תעשה רק 2 בשבוע סביר להניח שלא תתקדם.לא בטוח שתירד.אם תאכל טוב לא תירד.אם לא תאכל לפי תפריט כמו שצריח תירד במשקל.ואז גם מאסת השריר שלך תירד.
|
|
|
|
|
24-04-07, 18:04
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
רגע שאתה מפספס ארוחה אתה יורד קילו שריר
|
|
|
|
|
24-04-07, 18:06
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
