ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-01-11, 19:31   #1
coase41
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 71
ברירת מחדל טכניקת דדליפט

http://www.youtube.com/watch?v=ciy6mQk2Z6I

52.5 קילו

איך ??
coase41 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-01-11, 19:47   #2
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

אתה מוריד את התחת במקום למשוך את הכתפיים אחורה ולהוציא את החזה החוצה. תעבור שוב על הכללים בנעוץ.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-01-11, 19:52   #3
godam
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgodam
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 2,262
שלח הודעה דרך ICQ אל godam
ברירת מחדל

אחי הגב שלך אליפסה תעבור על הסרטון הדרכה של ריפטו שנעוץ כאן ותבין הכל הגב צריך להיות ישר בזווית
godam מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
בדיקת טכניקה דדליפט 100 קילו Hellyeah פורום אימוני כוח 7 25-12-10 23:30
דדליפט בדיקת טכניקה pvzed פורום אימוני כוח 22 11-12-10 20:23
צריך ביקורת על טכניקה-דדליפט וbentover row benwin21 פורום אימוני כוח 3 05-11-10 10:41
בדיקת טכניקה-דדליפט benwin21 פורום אימוני כוח 3 12-10-10 23:52
טכניקה:פאוורקלין,דדליפט,סקוואט Deadlift פורום אימוני כוח 40 01-10-10 23:33


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:41.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים