ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-07-14, 16:16   #1
devilite
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2014
הודעות: 1
ברירת מחדל צריך גיינר שלא יהיו בוא יהיו בוא יותר מדי פחמימות

שלום הגובה שלי 1.80 ושוקל 65. מתאמן 4 פעמים בשבוע במכון
אני רוצה לעלות קצת במשקל עם גיינר, אבל לא מחפש גיינר עם יחס חלבון ופחמימות גדול.
אני רוצה משהו שגם יעבוד קצת על חיטוב מאשר רק לעלות במשקל כי זה לא המטרה העיקרית, אבל שכן יהיה בוא כמות קלוריות יחסית גדולה שכן תעלה אותי במשקל,
מה הייתם ממליצים?
וחוץ מגיינר איזה עוד תוספות כדאי לי להשתמש בשביל המטרה שלי?
devilite מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-07-14, 20:54   #2
יועץ לתוספי תזונה
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
 
הסמל האישי שליועץ לתוספי תזונה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 1,330
ברירת מחדל

אין דבר כזה חיטוב ומאסה בו זמנית.
הגוף לא מסוגל לעלות במשקל ותוך כדי לרדת במשקל.
מה שכן,ע"י תזונה נכונה הגוף יכול לייעל את העלייה במסה לעלייה נקייה כמה שיותר שתוביל לעלייה ביחס השריר לשומן בגוף.

אלו שני דברים שונים,וקצת מבלבלים,שים לב.

גיינר שהוא יחסית מאוזן בהחלט יכול להיות אפשרות מצויינת אם בצרונך לעלות כמה שיותר נקי במסת השריר.
דוגמא מצויינת היא הקומפלקס 30 של חברת פרובודי.
המכיל 30 גרם חלבון ו30 גרם פחמימות למנת הגשה.
המספק בערך 250 קלוריות.
מידע נוסף על המוצר תוכל לקבל בפורטל ישראלבודי-
http://www.israelbody.org/%D7%97%D7%...9E%D7%95%D7%AA

לרשותך כמובן גיינרים ביחס גבוה יותר,אך תחליט אתה אם הגיינר הזה מספיק לך או שאתה רוצה יותר קלוריות למנת הגשה.
__________________
יועץ לתוספי תזונה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-07-14, 17:23   #3
גל ציון-פור
דיאטן קליני וספורט
 
הסמל האישי שלגל ציון-פור
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 1,307
גיל:: 31
ברירת מחדל

מסכים בהחלט ומחזק...
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט

אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
גל ציון-פור מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-07-14, 11:44   #4
ANABOL
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלANABOL
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 967
כללי:: מאמן
גיל:: 35
ברירת מחדל

Complex30 של PROBODY - תפור על המטרה
או
MACRO PRO של SYNTRAX
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב"
ART- אתה אידיוט

http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435
ANABOL מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-07-14, 14:33   #5
אמרון
מנהל ראשי
 
הסמל האישי שלאמרון
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 1,683
כללי:: ישראל אמרון
שלח הודעה דרך ICQ אל אמרון
ברירת מחדל

מקרו פרו מוצר מעולה גם טעים גם מתערבב טוב ויחס חלבון פחמימה מושלם למטרה שלך.

http://www.israelbody.org/Macro-Pro-...A4%D7%A8%D7%95
__________________
מר ישראל הצעיר 2010

מר ישראל עד 65 ק''ג 2011

מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2

אמרון מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-07-14, 21:54   #6
AmigoNis
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2014
הודעות: 6
ברירת מחדל

המאקרו פרו ביחס של 1:2 לטובת פחמימות. לדעתי הכי קרוב למה שאתה מחפש.
(ד"א טעם תות מעולה)
AmigoNis מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-07-14, 23:04   #7
ANABOL
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלANABOL
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 967
כללי:: מאמן
גיל:: 35
Thumbs up

ציטוט:
פורסם במקור על ידי AmigoNis צפה בהודעה
המאקרו פרו ביחס של 1:2 לטובת פחמימות. לדעתי הכי קרוב למה שאתה מחפש.
(ד"א טעם תות מעולה)
מחזק את דבריך
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב"
ART- אתה אידיוט

http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435
ANABOL מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מחפש גיינר למסה בפעם השניה בלי יותר מדי פחמימות, מה ממליצים? skitz125 תזונה ותוספים 2 01-01-10 21:11
מחר לא יהיו מגנים [19.4] P-a-n-1-c פיתוח גוף-כללי 10 18-04-07 22:06


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:05.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים