ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-09-06, 22:44   #1
snoopydopy
חבר מתחיל
 
הסמל האישי שלsnoopydopy
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 20
ברירת מחדל אני לא יכול!

חברים אני בתקופת מסה והתפריט שלי לא מכיל שומנים חוץ מ2 כפיות שמן זית ואיזה כף חומוס
אני אוכל הרבה עוף פסטה אורז מהתפריט של האתר
אבל כול פעם אני נשבר מחדש ואוכל שטויות..... מה זה שטויות?
פיצה המבורגר ממתקים קולה במבה עוגה
כול האימונים שלי הולכים לפח אחרי שאני אוכל את כול החרא הזה!
אני כול הזמן אומר שביום ראשון סתם לדוגמא אני יתחיל את המסה ואוקיי התחלתי ביום ראשון את המסה
ואז ביום השני ובמקרים הטובים שאני מחזיק מעמד יומיים שלושה אני מתפתה ואוכל עוגה עם שוקו פיצה וכול החרא הזה!!!!!!
יש לי חילוף חומרים בינוני ואני שרירי במיוחד בבטן
מה אני יכול לעשות כדי לא "להתפתות"?
__________________
oh! oh! ahhhh!! yeah!! yeah! s-p-l-a-s-h!
snoopydopy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-09-06, 22:47   #2
-Bk
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,495
ברירת מחדל

שים דברים שאתה אוהב בתפריט, תן לעצמך מכות כשאתה עומד לאכול משו שאסור...
ומראש אני אומר לך שאני מרחם עלייך מה שתעבור בחיטוב =)
-Bk מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-09-06, 22:51   #3
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

אמממ אין הרבה מה לעשות בנושא זה יותר עניין של אופי וכח רצון... כח רצון אני רואה שיש עכשיו תוכיח שיש אופי ואל תתן לעצמך לאכול שטויות....בהתחלה זה קשה אחר כך שזה שיגרתי זה כבר לא יהיה כל כך נורא... תמוכים בך בן אדם!!! הרבה הצלחה אני מאחל לך!
Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-09-06, 22:53   #4
BiZzz
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBiZzz
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 526
שלח הודעה דרך ICQ אל BiZzz שלח הודעה דרך MSN אל BiZzz
ברירת מחדל

אתה במסה אז תפנק את עצמך מידי פעם אבל ממש לא יותר מידי...כי אז סתם תשמין מנסיון
__________________




אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט.
BiZzz מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-09-06, 22:55   #5
-Bk
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,495
ברירת מחדל

כן, תראה מה קרה לו !! הוא הדרדר לעישון ג'ויינטים בגלל שהוא השמין יותר מידי במסה חחח
-Bk מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-09-06, 22:56   #6
THE_JUGGERNAUT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,062
ברירת מחדל

אתם עדיין לא מבינים שזה לא משנה?!?!? אתה בפאקינג מאסה!!!!!!!!!! בא לך עוגה?!?!? לך על זה! אם אתה כל כך פוחד להשמין תוריד קצת פחמימות/שומן....




__________________


THE_JUGGERNAUT מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-09-06, 23:00   #7
BiZzz
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBiZzz
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 526
שלח הודעה דרך ICQ אל BiZzz שלח הודעה דרך MSN אל BiZzz
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT
אתם עדיין לא מבינים שזה לא משנה?!?!? אתה בפאקינג מאסה!!!!!!!!!! בא לך עוגה?!?!? לך על זה! אם אתה כל כך פוחד להשמין תוריד קצת פחמימות/שומן....




יש לך גנים טובים אה?
__________________




אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט.
BiZzz מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-09-06, 23:08   #8
pohdem
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלpohdem
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 907
שלח הודעה דרך ICQ אל pohdem
ברירת מחדל

אחי פעם בלאכול פיצה או משהו כזה זה לא נורא.. פנק את עצמך קצת.. אני גם בתקופה של מסה והיום דפקתי 2 משולשים.. ותאמין לי ששום דבר לא יקרה לי.. בלי לחץ.. =]
__________________


"יהי כבוד חברך חביב עליך כשלך"
pohdem מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-09-06, 23:09   #9
BiZzz
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBiZzz
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 526
שלח הודעה דרך ICQ אל BiZzz שלח הודעה דרך MSN אל BiZzz
ברירת מחדל

איזה פיצה? עם איזה תוספת? היה טעים? כמה עלה? (אל תתייחס יותר מידי אני פשוט בחיטוב עצבני עכשיו...)
__________________




אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט.
BiZzz מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-09-06, 23:26   #10
shpitz
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 1,572
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי pohdem
אחי פעם בלאכול פיצה או משהו כזה זה לא נורא.. פנק את עצמך קצת.. אני גם בתקופה של מסה והיום דפקתי 2 משולשים.. ותאמין לי ששום דבר לא יקרה לי.. בלי לחץ.. =]
זהו, רק שני משולשים?!
shpitz מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-09-06, 23:36   #11
THE_JUGGERNAUT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,062
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי BiZzz
יש לך גנים טובים אה?
ממש לא...וזה לא קשור לגנים....
__________________


THE_JUGGERNAUT מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-09-06, 23:37   #12
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

חח במסה אני חוגג,לא שעשיתי חיטוב
פעם הייתי קפדן במסה
עכשיו אני כמניס חלבונים פחממות מורכבות כמו שצריך והכל
אבל לפעמים מפנק את עצמי בסוכריות,דונט,משהו טעים,אי אפשר 7 חודשים לאכול אותו אוכל,צריך קצת סייקל של זבל ואז לחזור
אם תאכל גם חצי מגש פיצה לא יקרה כלום..
זה לא קריטי במצבך
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-09-06, 23:39   #13
spacex
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלspacex
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 472
גיל:: ספורט ,תזונה ,מוסיקה
ברירת מחדל צ'מע ..

אם כבר החלטת שיום ראשון אתה מתחיל מסה ..
אז למה שלא תחליט שאחרי זמן מסוים ,או ביום מסויים ,אתה גם יכול להתפנק על משהו טעים ומלוכלך..
כאילו שמע אם כבר איכפת לך מזה ואתה רואה שאתה לא מצליח כל כך אז זרום עם זה ..רק שתעשה את זה הפעם לטובתך .

זה יהיה הרבה יותר מספק אם תקבע לעצמך מטרות ורק אז תפנק את עצמך .

אני בטוח שפעם ,פעמיים בשבוע זה לא נורא לאכול את מה שאתה באמת רוצה ...
__________________
בברכה ,
spacex מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-09-06, 14:54   #14
THE_JUGGERNAUT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,062
ברירת מחדל

אני בטוח שגם לאכול כל יום קצת ממה שבא לך לא יעשה כלום...ותפסיקו כבר עם המילה "לכלוך"...מה זה משנה אם הוא יהיה במאזן חיובי של 300 קלוריות מאורז מלא או מבורקסים?????????????????????????
__________________


THE_JUGGERNAUT מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-09-06, 15:15   #15
pohdem
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלpohdem
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 907
שלח הודעה דרך ICQ אל pohdem
ברירת מחדל

כי בורקסים מפוצצים בשמן.. זה כמו שתישאל מזה משנה אם הוא יהיה במאזן חיובי של 300 קלוריות מאורז או משוקולדים וממתקים
__________________


"יהי כבוד חברך חביב עליך כשלך"
pohdem מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-09-06, 15:18   #16
kobi17
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלkobi17
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 288
ברירת מחדל

אני מצאתי משו טעים שזה כמו ממתק
כל האנרג'י וכו' (לא אלה שמוסיפים שוקולד מתחת כי זה גם ממתק)
בטעם בננה זה ממש טעים כמו ממתק
__________________
kobi17 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-09-06, 15:29   #17
pohdem
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלpohdem
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 907
שלח הודעה דרך ICQ אל pohdem
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי kobi17
אני מצאתי משו טעים שזה כמו ממתק
כל האנרג'י וכו' (לא אלה שמוסיפים שוקולד מתחת כי זה גם ממתק)
בטעם בננה זה ממש טעים כמו ממתק
כן.. גם אני אוכל כאלה כל הזמן.. יש במלא טעמים ויש גם כאלה שמופחתים בשומן וללא סוכר..
באמת טעים
__________________


"יהי כבוד חברך חביב עליך כשלך"
pohdem מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-09-06, 16:13   #18
guyko
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 679
ברירת מחדל

אתה ממסה.. לא נורא לאכול פיצה פעם בשבוע.. או המבורגר פעם בשבוע..[לא גם וגם..]
וגם לא נורא פעם לקחת איחזה פרוסת עוגה.. לזה קוראים ציטים.. כולם עושים את זה
__________________
מוות לדרקונים ונסיכות
guyko מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-09-06, 16:35   #19
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי guyko
וגם לא נורא פעם לקחת איחזה פרוסת עוגה.. לזה קוראים ציטים.. כולם עושים את זה
כמעט כולם
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-09-06, 16:39   #20
MagneZium
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,770
ברירת מחדל

מה אתה בוכה אתה במסה לא? תאכל בכייף
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
MagneZium מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:41.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים