|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-07, 20:37
|
#21 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
05-06-07, 20:37
|
#22 | |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?s=bb649d7dcd454cab8bc54df3351937f9&u=14648&dateline=1197039125)
|
ציטוט:
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
|
05-06-07, 20:38
|
#23 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
05-06-07, 20:39
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA |
|
|
|
|
|
05-06-07, 20:42
|
#25 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
מבחינה כללית מה לעשות, יש שם חברים ואין זין לעבור ונשאר לי כולה י"ב. מבחינת לשרוד לשרוד לומד כמעט תמיד עד 1 וחצי ככה שאין בעיה.. מבחינת אוכל או שמביא או שקונה!~ |
|
|
|
|
|
05-06-07, 20:46
|
#26 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
מסוף כיתה ז' לא נגעתי בהם :cry_1:
__________________
|
|
|
|
|
|
05-06-07, 20:47
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
השאלה שלך יפה מאוד,
תעשה לך סדר עדיפויות (מה בא קודם) לימודים, חברים, אימונים. אני חושב כמוך שזה הסדר, קודם לימודים אחרי זה חברים ואז אימונים. אבל ע"מ שתצליח למצוא זמן להתאמן 3-4 פעמים בשבוע, תפנה (תעביר) טיפה מזמן החברים לסופ"ש, ובימי חול תכניס את האימונים, התזונה ושעות השינה, כלומר אתה דואג לסדר אימונים סדיר במהלך השבוע, ואז זה יותר מכון ותזונה שעות שינה ופחות לראות חברים (פחות, לא בכלל לא), בסופ"ש אל תתאמן כלל, סופ"ש החל משישי לאחר הלימודים עד השעות הקטנות של מוצ"ש שייכים הרבה לחברים, שזה מסיבות, פגישות, ים וכל הנגזרות של כך, ופחות לתזונה, שעות שינה ואימונים כלל לא. אני כבר הרבה זמן עושה הכל כדי לשלוט בסדר הזה, מסתדר מעולה. בהצלחה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
05-06-07, 20:49
|
#28 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני חושב שלימודים עם פיתוח גוף זה מאוד בעייתי ולחוץ,ובנוסף אם יש לך חברה,וגם עבודה זה השיא,אני כבר שבועיים לא נכנסתי למכון,בדיוק כמו שאמר רן בחיים תמיד יש סדר עדיפיות,מתי שיש לך זמן פנוי לך למכון.
|
|
|
|
|
05-06-07, 20:56
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
05-06-07, 21:01
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
הממ אצלי זה גם עבודה, הרבה פעמים היא מפריעה לי לתזונה וזה מעצבן =\
חברים דווקא לא כזה מפריע, בכלל אני יוצא לרוב רק בימי שישי, לפעמים כדורגל גם או משהו אבל זה לא לוקח יותר מ3 שעות אז זה לא ממש מפריע לארוחות או משהו. אה ובקשר לביצים לכו תקראו נעוצים בפורום תזונה ותראו שאפשר לאכול גם חלמוני ביצה.
__________________
|
|
|
|
|
05-06-07, 21:02
|
#31 | |
|
Banned
|
ציטוט:
כן שמח שהצחקתי אותך סוף סוף אחי בד"כ אתה זה שהורס לי את הבריאות אבל זאת האמת אני יכול להגיד לך כזה דבר קבענו אם ידידות ונסענו אליהם ואני נהגתי והייתי אם 2 חברים ספציפים שעדין אין להם רישיון והייתי צריך לאכול עצרתי את האוטו ואכלתי כמו בן אדם חבר שלי צועק עלי "אבל גלעד אנחנו נאחר הן ידפקו אותנו וילכו למקום אחר" ואני בשמחה עניתי לו "שתמות הידידה שלך והחברה שלה אני צריך לאכול כל 3" הוא שאל "למה מזה 3 ארוחות ביום לא מספיק לך?" עניתי לו "שתגדל תבין!" וד"א גם בתגובה הזאת שלך הרסתה אותי אחי חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח |
|
|
|
|
|
05-06-07, 21:05
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
אני לא חושב שזה כל כך קשה לשלב את הכל.
במקום לראות טלוויזיה ולהביא ביד אפשר להקדיש אפילו שעתיים לאימון כל יום ולהשאיר פול זמן ללימודים וחברים וגם לא חייב לאכול כל 3 שעות, תאכל איך שנוח לך. |
|
|
|
|
05-06-07, 21:05
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אתה לא רציני אחי חחחחח ענק!
איזה חברים סבבה יש לך!, אם זה היה הפוך וזה היה חברים שלי והיינו בדרך לבנות, והייתי אומר להם אני עוצר בצד לאכול ויש חשש שהם לא יחכו לנו בגלל העיכוב, חברים שלי במקום היו מוציאים סכין דוקרים אותי בכל סנטימטר מרובע בגוף ומשליכים את הגופה בצד הדרך וממשיכים קדימה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
05-06-07, 21:07
|
#34 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אבל למה... למה לאכול כל 3 שעות?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
05-06-07, 21:08
|
#35 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-06-07, 21:08
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
05-06-07, 21:09
|
#37 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-06-07, 21:09
|
#38 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תשמע אני לא יכול בטאחלס לוותר על זה אין זה רעל גם זה כייף כל 3 שעות להכניס משהו לפה שהייתי קטן יותר (בגיל) הייתי כל הזמן מחפש מה לאכול לפחות עכשיו אם המטרה הזאת יש לי סדר  |
|
|
|
|
|
05-06-07, 21:10
|
#39 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 נ.ב מקוה שצחקתה |
|
|
|
|
|
05-06-07, 21:15
|
#40 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
