|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-08-06, 15:30
|
#41 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
11-08-06, 18:50
|
#42 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-08-06, 21:17
|
#43 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
עזרת לי ה-מ-ו-ן אחי !! תודה !
|
|
|
|
|
15-08-06, 17:53
|
#44 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה אחי
עזרת לי |
|
|
|
|
16-08-06, 19:09
|
#45 |
|
חבר פעיל
|
נחמד אחי אבל אני לא כל כך מסכים עם סעיף 11...אני כמעט תמיד עבדתי בסכימת פירמידה ואני גדל דווקא בקצב לא רע בכלל...
|
|
|
|
|
17-08-06, 00:47
|
#46 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי
__________________
perfection has it's price |
|
|
|
|
29-08-06, 00:37
|
#47 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ואיי תודה רבה אחי ...באמת שעזרת לי
ובקשר לסעיף 11 ...גם לא ממש מסכים עם זה למה אני מרגיש אני מתנפח מזה תודה גבר |
|
|
|
|
29-08-06, 01:58
|
#48 | ||
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
כנ"ל לכל מי שלא מסכים עם הסעיף הזה. השאלה המתבקשת היא, כמה ניסיתם בעצם לעבוד עם סטים "רגילים"? (כלומר ללא פירמידה בחזרות). רק אם תנסו את שתי השיטות לאורך זמן, תוכלו לדעת מה באמת עובד יותר טוב. :-) ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
||
|
|
|
|
29-08-06, 02:08
|
#49 |
|
מושעה
|
יפה מאד.. תודה על ההשקעה חבר
אבל ה5*5 נראה לי זה תירוץ של שחיפים שלא מסוגלים להרים משקל מכובד מישו פה ניסה את זה ויש לו מה לומר? |
|
|
|
|
29-08-06, 02:12
|
#50 |
|
חבר פעיל
|
אומנם 1 לפי דעתי אמור להיות 2 סעיפים... אבל מושקע ויפה ... לפי דעתי צריך לנעוץ...
כל הכבוד על ההשקעה |
|
|
|
|
29-08-06, 12:18
|
#51 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה כבר היה נעוץ, יא סטלן.
 :laugh: Ducati999, לא הבנתי מה הקשר עכשיו 5x5, ומה זה קשור לשחיפים או לא שחיפים? תעשה טובה בן אדם, אל תתחיל עם העקיצות האלה. אם אתה רוצה לדעת יותר בהרחבה על 5x5, גל הביא כמה הסברים מעולים בחלק מהנעוצים. אני גם עבדתי עם התוכנית ועשיתי לוג שלם. אתה מוזמן להיכנס לשם, אני חושב שזה עבר לעמוד השני בפורום לוגים.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
30-08-06, 00:35
|
#52 | ||
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
||
|
|
|
|
01-09-06, 21:24
|
#53 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ואללה תודה למדתי ממש הרבה והבנתי שעשיתי מלא טעויות...
|
|
|
|
|
01-09-06, 21:38
|
#54 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-09-06, 23:18
|
#55 |
|
חבר פעיל
|
מאמר נחמד מיועד בעיקר לאנשים מתחילים בצריכים שיכוונו אותם קצת
|
|
|
|
|
17-09-06, 07:20
|
#56 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 43
כללי:: מתאמן מתחיל
גיל:: להתאמן
עוסק ב:: בית ספר
 |
תודה רבה אחי..
__________________
|
|
|
|
|
04-07-07, 20:07
|
#57 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-07-07, 20:08
|
#58 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
04-07-07, 20:11
|
#59 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-07-07, 20:14
|
#60 |
|
חבר פעיל
|
איזו הקפצה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
