|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-08, 08:47 | #1 |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
קריאטין וקפה
ישנו מיתוס הגורס כי אסור לערבב ביניהם, כלומר אין לשתות כוס קפה באותה ארוחה בה מכניסים קריאטין.
לא מצאתי מאמר שיאשש את הסברה הזאת, לכן מעניין אותי לשמוע את דעתם של המבינים מבין חברי הפורום הזה. תפציצו.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
02-10-08, 09:14 | #2 |
חבר פעיל
|
מדובר בכמיות גדולות של קפאין לא בכמות מעטה של כפית קפה
|
02-10-08, 09:17 | #3 |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
אוקי אבל מדוע?
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
02-10-08, 09:53 | #4 |
חבר פעיל
|
בגלל שקפאין משתן וקראטין סופח
|
02-10-08, 10:09 | #5 |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
וואלה.
אם כך באמת מדובר בכמויות אדירות ולא בכפית נס קפה. תודה אייל.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
02-10-08, 10:23 | #6 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
דברו על זה מלא פעמים, גם ממש לאחרונה. תריץ חיפוש..
הנה הדוגמא האחרונה: http://www.israelbody.com/showthread...F7%F4%E0%E9%EF וקשה לקרוא לזה מיתוס, כי מיתוס זה דבר שהוא לא נכון. |
02-10-08, 10:59 | #7 |
חבר פעיל
|
|
02-10-08, 11:40 | #8 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
אני מכיר אישית בנאדם שמתאמן בחדר כושר שלי שאמר לי שהוא במשך תקופה של כמה חודשים יחד עם הקפה לפני אימון היה מערבב קריאטין מונו, ובתקופה הזאת הוא עלה כמו מטורף גם במשקלי עבודה וגם במשקל גוף ,ועליו זה עבד הכי טוב............ והוא לא איזה ילד אלה מישהו רציני משהו כמו 90 קילו על אחוז שומן נמוך יחסית, אז צריך להיכנס לפרופורציות עם המנטרות האלה.
אני אישית גם לא האמנתי שכל החברות הגדולות לתוספי המזון יערבבו את הרכיבים האלה על סמך כלום ובידיעה שזה כביכול לא יעזור בשום דבר... |
02-10-08, 13:06 | #9 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
תקרא את הפוסט שהבאתי, יש שם דוגמא מובהקת ל"חכמה" של החברות הגדולות
בכל אופן לא ברור לי מה הקשר שהוא שוקל 90 קילו ו"לא ילד", אנחנו מדברים על אוכלוסיות ולא על פרטים. אני יכול גם להביא דוגמאות של אנשים שקריאטין לא עובד עליהם בכלל, אז מה? עכשיו נגיד שזה לא תוסף טוב? אנקדוטות זה חרטא. |
02-10-08, 13:52 | #10 | |
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
02-10-08, 14:23 | #11 |
חבר פעיל
|
|
02-10-08, 15:00 | #12 |
חבר פעיל
|
אני חושב שהסברה הייתה שקריאטין וקפאין משתמשים באותם קולטים ולכן הם מתחרים ביניהם על הקולטנים.
__________________
- - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
02-10-08, 15:38 | #13 |
Banned
|
שוב ? :\
וזה לא מיתוס |
02-10-08, 16:08 | #14 |
על תנאי - פרסום חברות מתחרות
|
תראה איך זה משפיע עליך, אין מסקנה ברורה לפה או לשם.
אם כבר קפה אז שיהיה עם חלב, כיוון שחלב סותר-חומצה בקיבה. |
02-10-08, 16:18 | #15 |
מפקח ראשי
|
אני צרכתי קפאין לצד הקריאטין והוא השפיע עלי יופי. עליתי בנוזלים,עליתי בכוח,עליתי במשקל גוף.
|
02-10-08, 16:22 | #16 | |
Banned
|
ציטוט:
אתה לא יכול לייחס אף אחד מהדברים שרשמת לקריאטין במחשבה שניה - מצידי תזריקו קפאין עם אינפוזיה נמאס להתווכח על זה |
|
02-10-08, 16:23 | #17 | |
מפקח ראשי
|
ציטוט:
בכל מקרה,שכל אחד יעשה מה שעובד בשבילו. |
|
02-10-08, 17:40 | #18 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ואז מה קורה?
|
02-10-08, 17:42 | #19 |
Banned
|
|
02-10-08, 18:02 | #20 |
על תנאי - פרסום חברות מתחרות
|
|