|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-09, 20:09 | #1 |
חבר פעיל
|
כמה אירובי לעשות בזמן מאסה?
גם ככה חילוף החומרים שלי מהיר, אני גבוה ורזה, אני לא רוצה לעשות יותר מידי אירובי ולשרוף את מה שאני עובד בישבילו כ"כ קשה...
אז כמה ימים בשבוע לחלק אירובי וכמה זמן? תודה |