ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-03-09, 12:49   #1
Boxster
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 93
גיל:: 20
עוסק ב:: לומד :|
ברירת מחדל שאלה שייקים טבעיים...

יש לי שאלה האם באמת השייק הזה עם התותים שפירסמו פה טעים?
כי אני כעיקרון אוהב מאוד תותים....אבל האם באמת מרגישים את הטעם של התות בשייק?<
ואם למשל אני ארצה במקום תותים להוסיף איזה 2 בננות...זה טוב?
תודה.
Boxster מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-03-09, 12:54   #2
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי boxster צפה בהודעה
יש לי שאלה האם באמת השייק הזה עם התותים שפירסמו פה טעים?
כי אני כעיקרון אוהב מאוד תותים....אבל האם באמת מרגישים את הטעם של התות בשייק?<
ואם למשל אני ארצה במקום תותים להוסיף איזה 2 בננות...זה טוב?
תודה.
אחי , זה מעולה ... השייק שפירסמתי אם ראית את הערכים זו ארוחה טבעית ומעולה למסה.
אני פעם באמת עשיתי את זה בלי תותים ועם 4 בננות... יוצר לך שייק בננה\ש"ש מטורף .

וברור שהוא טעים, אני אוכל אותו כל בוקר חבוב!
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-03-09, 12:55   #3
Boxster
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 93
גיל:: 20
עוסק ב:: לומד :|
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar צפה בהודעה
אחי , זה מעולה ... השייק שפירסמתי אם ראית את הערכים זו ארוחה טבעית ומעולה למסה.
אני פעם באמת עשיתי את זה בלי תותים ועם 4 בננות... יוצר לך שייק בננה\ש"ש מטורף .

וברור שהוא טעים, אני אוכל אותו כל בוקר חבוב!
הבנתי...זה סמיך? או שאפשר לשתות את זה כמו מים?
Boxster מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-03-09, 12:58   #4
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי boxster צפה בהודעה
הבנתי...זה סמיך? או שאפשר לשתות את זה כמו מים?
זה מעט סמיך , אבל תשחק עם היחסים של הנוזל ושאר הדברים... אחרי שזה בבלנדר כמה דקות , תוסיף חלב במידה וזה סמיך מידיי..

זה כמו מילקשייק כזה

רק בן וטבעי

הנה המתכון שוב .


יופלה לבן 3% 200 גרם 2 גביעים

שיבולת שועל (קוואקר) לא מבושלת 100 גרם
בננה ללא קליפה 100 גרם

תות שדה 6 תותי שדה בינוניים

חלב פרה 3% (200 מ"ל)

סה"כ קלוריות: 884 קלוריות
סה"כ חלבון: 44.5 גרם
סה"כ שומן: 25 גרם
סה"כ פחמימות: 119.3 גרם
סה"כ כולסטרול: 26 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 6.8 גרם
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-03-09, 13:00   #5
Boxster
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 93
גיל:: 20
עוסק ב:: לומד :|
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar צפה בהודעה
זה מעט סמיך , אבל תשחק עם היחסים של הנוזל ושאר הדברים... אחרי שזה בבלנדר כמה דקות , תוסיף חלב במידה וזה סמיך מידיי..

זה כמו מילקשייק כזה

רק בן וטבעי

הנה המתכון שוב .


יופלה לבן 3% 200 גרם 2 גביעים

שיבולת שועל (קוואקר) לא מבושלת 100 גרם
בננה ללא קליפה 100 גרם

תות שדה 6 תותי שדה בינוניים

חלב פרה 3% (200 מ"ל)

סה"כ קלוריות: 884 קלוריות
סה"כ חלבון: 44.5 גרם
סה"כ שומן: 25 גרם
סה"כ פחמימות: 119.3 גרם
סה"כ כולסטרול: 26 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 6.8 גרם
תודה רבה אחי,וה200 מ"ל חלב זה כוס בעצם נכון?
ועוד משהו איפה אתה בודק את כל הערכים של המוצרים? אני זוכר היה אתר כזה שאפשר לבדוק שם הוא בצבע כתום משהו כזה..
Boxster מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-03-09, 13:06   #6
Amit32
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 234
כללי:: עמית
גיל:: 15
ברירת מחדל

goleango.com
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!
Amit32 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-03-09, 13:28   #7
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי menael_forum_israelbody צפה בהודעה
כמה קלוריות יש בכל תות?
תבדוק בעצמך

http://www.goleango.com/%D7%9E%D7%97...7%95%D7%AA.php
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-03-09, 13:29   #8
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי boxster צפה בהודעה
תודה רבה אחי,וה200 מ"ל חלב זה כוס בעצם נכון?
ועוד משהו איפה אתה בודק את כל הערכים של המוצרים? אני זוכר היה אתר כזה שאפשר לבדוק שם הוא בצבע כתום משהו כזה..
נכון אבל אני כותב 200 מ"ל אני משתמש במעט יותר ... הכל לפי העין אצלי
ככה שאני שם מספיק כדי שזה לא יצא סמנט וכן יצא נוזלי אבל לא מידיי
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-03-09, 13:34   #9
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל

הולי טמפלר רשמת:

יופלה לבן 3% 200 גרם 2 גביעים

שיבולת שועל (קוואקר) לא מבושלת 100 גרם
בננה ללא קליפה 100 גרם

תות שדה 6 תותי שדה בינוניים

חלב פרה 3% (200 מ"ל)

סה"כ קלוריות: 884 קלוריות
סה"כ חלבון: 44.5 גרם
סה"כ שומן: 25 גרם
סה"כ פחמימות: 119.3 גרם
סה"כ כולסטרול: 26 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 6.8 גרם

כמה שאלות:
יש לי את כל המצרכים שרשמת אבל חסר לי תותים מה אתה מציע לעשות ?!
ואגב כמה בננות זה בערך 100 גרם ? בננה ממוצעת כזאת אתה יודע לא גדולה ולא קטנה..

תודה
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-03-09, 13:47   #10
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי שייקה צפה בהודעה
הולי טמפלר רשמת:

יופלה לבן 3% 200 גרם 2 גביעים

שיבולת שועל (קוואקר) לא מבושלת 100 גרם
בננה ללא קליפה 100 גרם

תות שדה 6 תותי שדה בינוניים

חלב פרה 3% (200 מ"ל)

סה"כ קלוריות: 884 קלוריות
סה"כ חלבון: 44.5 גרם
סה"כ שומן: 25 גרם
סה"כ פחמימות: 119.3 גרם
סה"כ כולסטרול: 26 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 6.8 גרם

כמה שאלות:
יש לי את כל המצרכים שרשמת אבל חסר לי תותים מה אתה מציע לעשות ?!
ואגב כמה בננות זה בערך 100 גרם ? בננה ממוצעת כזאת אתה יודע לא גדולה ולא קטנה..

תודה
שמע כתבתי 100 גרם בננה אבל האמת אני שם שתי גדולות אולי זה מעל 100 גרם בכלל
אני בגדול לא תמיד שם תותים רק שיש לי ומה לעשות לא תמיד יש ... זה נורא תלוי גם
אם אני שם את הגיינר שהוא קרם עוגיות לא מתאים איתו תותים . ואני מחליף אותם בקקאו
אני לפעמים אפילו שם 4 בננות ידידי ... זה נראה המון בבלנדר...

ויצא לך 900 מ"ל משקה לפעמים 1,000 אבל זה מתוק וטעים ואפשר להוריד את זה לאט לאט
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-03-09, 14:34   #11
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל

חחח סתם הרצתי את אחותי לקנות תותים בכל מקרה, אני ינסה את זה עוד שעתיים - שלוש, כמה זמן אתה שם את זה בשייק ? ועל המהירות הכי גבוהה ?
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-03-09, 14:37   #12
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי שייקה צפה בהודעה
חחח סתם הרצתי את אחותי לקנות תותים בכל מקרה, אני ינסה את זה עוד שעתיים - שלוש, כמה זמן אתה שם את זה בשייק ? ועל המהירות הכי גבוהה ?
מעלה את המהירות לאט לאט כן ... בסוף על הכי גבוה עד שאתה רואה
שזה נעשה אחיד , ככה תוכל לאמוד גם כמה חלב להוסיף במידה וצריך שלא יהיה סמיך מידיי.

זה טעים רצח
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-03-09, 16:31   #13
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל

חח סבבה! אני עכשיו מנסה את זה ורק שתדע שגביע יופלה שוקל בהרבה יותר מ100 גרם! ...

תודה דרך אגב..
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-03-09, 16:41   #14
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי שייקה צפה בהודעה
חח סבבה! אני עכשיו מנסה את זה ורק שתדע שגביע יופלה שוקל בהרבה יותר מ100 גרם! ...

תודה דרך אגב..
אחי כתבתי

גביעים של יופלה 200 גרם שתי גביעים ... יעני 400 גרם אחי

נו איך היה!
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-03-09, 17:25   #15
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל

כל גביע זה 150 גרם.. שמתי גביע וחצי שזה 275 גרם.. כל השאר לפי מה שרשמת... ואיך יצא? יצא לא משהו אבל אל תעלב אחי כי יש לזה אחלה ערכים.. כאילו זה היה אכיל אני גם עכשיו לא מרגיש כבד בכלל למרות שדפקתי 4 כוסות של זה.. טעם היה לא משהו בכלל אבל סגרתי 40 גרם חלבון וזה מה שחשוב!
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-03-09, 18:40   #16
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי שייקה צפה בהודעה
כל גביע זה 150 גרם.. שמתי גביע וחצי שזה 275 גרם.. כל השאר לפי מה שרשמת... ואיך יצא? יצא לא משהו אבל אל תעלב אחי כי יש לזה אחלה ערכים.. כאילו זה היה אכיל אני גם עכשיו לא מרגיש כבד בכלל למרות שדפקתי 4 כוסות של זה.. טעם היה לא משהו בכלל אבל סגרתי 40 גרם חלבון וזה מה שחשוב!


להעלב ? למה המצאתי את זה?
(אוכל זה פונקציה של ערכים ומקום אחי)
תחשוב שעם הגיינר אני מכניס 1300 קלוריות בבוקר + 60 גרם חלבון

טוב נו עניין של טעם ...
לא יודע... דווקא מעולה על הבוקר...

זה מתוק לאללה .

ואני שם 400 גרם ...

יופלה 3% זה 200 גרם לגביע .

שמע לא מבין מה הבעיה שלכם עם ש"ש ...
הטעם שלו לא כזה נורא.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:29.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים