ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-09-09, 21:01   #1
itay123
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 0
ברירת מחדל משקל ופיתוח גוף

אני מתאמן בחדר כושר כבר איזה 8 חודשיים ורציתי לשאול אם אני צריך מסה? ומה לעשות בקשר לתזונה?(יש לי תפריט של דיאטנית)אני מתאמן 3 פעמים בשבוע ab
ומה לעשות כדי לראות קוביות?
גיל-16
גובה-180
משקל-73
תודה לעוזרים
itay123 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-09-09, 22:45   #2
Big_D
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBig_D
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 409
גיל:: 21
חדר כושר: PUNCH
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי itay123 צפה בהודעה
אני מתאמן בחדר כושר כבר איזה 8 חודשיים ורציתי לשאול אם אני צריך מסה? ומה לעשות בקשר לתזונה?(יש לי תפריט של דיאטנית)אני מתאמן 3 פעמים בשבוע ab
ומה לעשות כדי לראות קוביות?
גיל-16
גובה-180
משקל-73
תודה לעוזרים
לא מאמין שדיאטנית תעזור לך בפיתוח גוף
זה בכלל לא התחום שלה..
אם אתה רוצה הדרכה מקצועית יש את ישראל בודי

ובשביל לראות קוביות אתה צריך אחוז שומן נמוך
__________________
Big_D מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-09-09, 23:19   #3
itay123
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 0
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי big_d צפה בהודעה
לא מאמין שדיאטנית תעזור לך בפיתוח גוף
זה בכלל לא התחום שלה..
אם אתה רוצה הדרכה מקצועית יש את ישראל בודי

ובשביל לראות קוביות אתה צריך אחוז שומן נמוך
אבל לעלות עוד כמה קילו??
itay123 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-09-09, 10:23   #4
sami04
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 153
ברירת מחדל

אתה מתאמן 8 חודשים ועדיין מדבר כמו אחד שלא ראה בחיים שלו דאמבל.

Fail
sami04 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-09-09, 11:04   #5
menib13
מתחרה מקצועי - חבר על
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
ברירת מחדל

חחחחחחח
menib13 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-09-09, 17:58   #6
ניר.מ.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sami04 צפה בהודעה
אתה מתאמן 8 חודשים ועדיין מדבר כמו אחד שלא ראה בחיים שלו דאמבל.

Fail
למה לזלזל בו- עדיף מאוחר מלעולם לא.
ולנושא- תפרסם תמונה שלך פה ויגידו לך אם לעשות מאסה או חיטוב (כנראה שמאסה אבל עדיף להיות בטוחים) כנראה אתה יודע תוכניות אימון וכו' אבל ברור שתזונה לא התעסקת כמעט בכלל.
בלי תזונה נכונה לא תוכל להמשיך לראות תוצאות- תקרא מאמרים בנעוצים פה בפורום תזונה
ניר.מ. מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:26.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים