|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-07-07, 15:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בשלבי עליה במאסה
מה לאכול לארוחות בין לבין ארוחות,לדוגמא,בין ארוחת הצהריים לערב,או בין בוקר לצהריים?
|
|
|
|
29-07-07, 15:19
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ואו אתה נודניק אמרו לך לקרוא מאמרים אם היית קורא באמת ולא סתם אומר קראתי היית יודע את התשובה לשאלה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
29-07-07, 15:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה כעיקרון צריך לאכול כל מספר שעות מוגדר(למשל כל 2-3 שעות)
|
|
|
|
|
29-07-07, 15:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כן רק חבל שישראלבודי נפל עכשיו,
Microsoft OLE DB Provider for SQL Server error '80004005' Cannot open database requested in login 'DaronetMaster'. Login fails. /Modules4/modError/modError500_100.asp, line 58 |
|
|
|
|
29-07-07, 17:53
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
WTF לא הבנתי מה אתה רוצה האתר בסדר |
|
|
|
|
|
29-07-07, 21:40
|
#6 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אתה צריך לבנות תפריט ולחלק אותו ל 5-6 ארוחות ואפילו יותר , התפריט צריך להיות מורכב בכמיות שעונות על צורכי הגוף, אז יהיה לך גם יותר קל לחלק את התפריט ותאכל לדעת מה וכמה לשים בכול ארוחה
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה לינארית
