שצריך לפזר את הארוחות
זה בדיוק אותו דבר אם תאכל 8 ארוחות או 1
אתה באמת חושב ככה? אם כן אין לי אפילו מה לנסות להסביר לך מכיוון שאין לך אפילו ידע בסיסי בתזונה וכמה שורות שלי לא יעזרו לך . הייתי מציע לך לחפש מאמרים(מבוססים) על חלבון ועל תזונה בהקשר של פיתוח גוף ולהתחיל לקרוא. אם אין לך בעיה עם אנגלית אז תקרא גם את המחקרים שעליהם מבוססים המאמרים זה יכול לעזור לך המון.
16-08-07, 00:46
תצוגה בשכבות