|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-08, 17:55 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה|חילוף חומרים....
אפשר לעשות איכשהו שחילוף חומרים שלי יהיה יותר מהיר??
((איך?)) |
19-10-08, 18:04 | #2 |
חבר פעיל
|
אימון אירובי,אנארובי עוזרים
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
19-10-08, 18:11 | #3 |
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
בעיקר אימוני כוח.
יותר שריר = חילוף חומרים מהיר יותר |
19-10-08, 18:51 | #4 |
חבר פעיל
|
יש לזה ממתקים מיוחדים
__________________
|
19-10-08, 18:51 | #5 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
19-10-08, 19:39 | #6 |
חבר פעיל
|
מזה משנה חילוף חומרים מהיר או לא?
|
19-10-08, 20:41 | #7 |
חבר פעיל
|
יש עוד משהו שעוזר?
|
19-10-08, 20:44 | #8 |
חבר פעיל
|
הרבה אננס...ושזיפים מבושלים
__________________
גיא.
|
19-10-08, 20:48 | #9 |
חבר פעיל
|
סבבה.. יש עוד משהו שעוזר ?
|
19-10-08, 23:01 | #10 |
Banned
|
תאכל יותר בריא, תעסוק בפעילות ספורטיבית יותר
|
20-10-08, 14:40 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
חילוף חומרים תלוי ב 3 דברים עיקריים:
גנטיקה , תזונה אימונים |
20-10-08, 16:20 | #12 |
חבר פעיל
|
מה זה אומר תזונה, מה צריך לאכול?
יש'ך מאמרים או משהו שקשורים לזה? תודה לעוזרים. |
20-10-08, 16:45 | #13 |
Banned
|
|
20-10-08, 16:55 | #14 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
20-10-08, 19:49 | #15 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
שתינ מרובה של מיים מאיצה את החילוף חומרים עד 30%
אכילת חריף מגדיל עד 50 %. |
20-10-08, 19:57 | #16 |
חבר פעיל
|
אכילת חריף? כמו פלפל חריף או חריף??
|
20-10-08, 21:40 | #17 |
מפקח ראשי
|
תפסיק להתעסק בקקה ...
תאכל נכון תתאמן(תשלב אירובי) זה הכל. |