|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-09, 15:07 | #1 |
חבר פעיל
|
מה הדרך הכי מהירה לרדת באחוזי שומן בחודש וחצי?
כמובן עם כמה שאפשר לשמור על מאסת שריר...לא משנה לי עד כמה זה קשה אני מוכן לעשות הכל . אני כרגע על 16 אחוז שומן ורוצה להגיע ל10. זה אפשרי בחודש וחצי ?
|
03-01-09, 15:13 | #2 |
Banned
|
תעשה חיטוב cc
יש על זה מאמר באתר הראשי |
03-01-09, 15:21 | #3 |
חבר פעיל
|
אתה יכול לתת לינק בחוריקו?
תודה מראש.
__________________
|
03-01-09, 20:20 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
לא אתה לא יכול לרדת ככה פשוט אי אפשר,
|
03-01-09, 20:39 | #6 |
חבר פעיל
|
חודשיים זה אפשרי.
|
04-01-09, 01:34 | #7 |
חבר פעיל
|
השיטה הזאת מתאימה גם לאחוז שמון גבוה?
|
04-01-09, 10:58 | #8 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
זאת לא שיטה מהירה במיוחד. תחפש את הספר the rapid fatloss handbook של לייל מקדונלד אם זה ממש חשוב לך..
|
04-01-09, 11:16 | #9 |
חבר פעיל
|
תודה משה
התחלתי טיפה לקרוא (זה די ארוך) אז לפני שאני מתחיל להעמיק בזה אני רוצה לשאול אותך האם זאת יעני "דיאטת כאסח" שכוללת ירידה גדולה במסת שריר או שהיא מכוונת רק לירידה באחוזי שומן? |
04-01-09, 12:42 | #10 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אמרת לרדת במקסימום שומן לא? אתה תאבד יותר שריר ביחס לדיאטות אחרות, אבל נעשה ניסיון לשמור עליו כמה שיותר.
|